Categoria: Fitness e Allenamento

Mens sana in corpore sano. E se ci fosse bisogno di ulteriori prove dell’efficacia e dei benefici dell’esercizio fisico sulla salute del cervello e sull’incremento delle abilità cognitive, l’ennesima conferma [...]

Tanta gente che soffre di obesità o è semplicemente in sovrappeso non ci prova nemmeno a mettersi a dieta e a fare attività fisica, perché crede che, siccome in famiglia [...]

Avere un cervello giovane a volte può essere possibile semplicemente avendo un cuore allenato. Come già riportato in una precedente ricerca, le persone che si tenevano in forma e stavano [...]

Chi soffre di fibromialgia può trovare sollievo al dolore cronico praticando il Tai Chi. E’ quanto afferma una recente ricerca, riportata sulla rivista di divulgazione scientifica New England Journal of [...]

Un nuovo studio effettuato dai ricercatori della London School of Hygiene and Tropical Medicine, in collaborazione con l’Università di Cambridge e del Karolinska Institute in Svezia, hanno scoperto che una [...]

L’aereo è un mezzo molto comodo per organizzare le vacanze, dato che ci fa raggiungere in poche ore anche gli angoli più sperduti del mondo. Ha però qualche controindicazione, come [...]

E’ una vera epidemia, l’obesità. Dilagante. Nel mondo occidentale e industrializzato, figlio del benessere, del consumismo, della vita sedentaria e dei cibi spazzatura dei fast-food. I rischi per la salute [...]

Per la maggior parte delle condizioni di salute, il consiglio preferito dei medici è quello di fare sport. L’attività fisica stimola l’organismo a reagire a qualsiasi tipo di condizione, mentale [...]

Finora le donne hanno sempre visto il latte, pur ricco di calcio, quasi come un nemico, per  il contenuto di grassi in esso contenuto, considerato pericoloso per la linea. Ma [...]

La febbre della coppa del mondo comincia a salire, e l’attenzione sui protagonisti del prossimo mese calcistico attirano l’attenzione anche dei non addetti ai lavori. Molti sono i ragazzi che [...]

Diabete: in Italia a soffrirne sono in 2,9 milioni, stando ai dati riportati al Changing Diabetes Barometer Forum 2010 svoltosi a Roma nel marzo scorso. Dalla ricerca arrivano nuove utili [...]

Il Giro d’Italia 2010, l’evento sportivo più atteso dagli amanti delle due ruote, ha preso il via da pochi giorni, l’8 maggio scorso, partendo da Amsterdam, e si concluderà dopo [...]

Per perdere peso non è sufficiente mettersi a dieta, o meglio solo la dieta non porta ad una perdita di peso significativa. E’ quanto suggerisce un recente studio effettuato da [...]

L’esercizio può alleviare la depressione ed i sintomi dell’ansia e dovrebbe essere prescritto in misura maggiore a pazienti che non possono accedere o non accettano le terapie tradizionali. A dirlo [...]