Categoria: Muscoli

Le lesioni muscolari gravi, come ad esempio le lesioni subite per uno strappo o una collissione, incidenti d’auto ed esplosioni, fino anche ai danni muscolari da eccessivo esercizio fisico o [...]

Avere un bel fisico che si avvicini il più possibile alla perfezione è il sogno di tutti. Ma mentre la maggior parte delle persone si iscrive in palestra solo per [...]

Che cosa suscita in voi questa foto? Secondo una nuova ricerca, pubblicata su Cell Press, anche soltanto guardare i dolci può causare ai nostri muscoli una sorta di “risveglio”, in [...]

Non riuscirete a godervi la vostra prima corsa se non assumete un atteggiamento positivo. Più spesso di quanto si creda, pensare positivo vuol dire trasfor­mare la gara in un’esperienza positiva. [...]

Veniamo oggi alla preparazione della gara. Per l’ utilizzo degli integratori affidatevi sempre e co­munque ad un medico sportivo che valuterà, anche attraverso degli esami ematologici, se avete tutti i pa­rametri [...]

Mantenete un passo costante (non  gareggiate  per vincere…) e man mano che la gara si svolge, il vostro corpo si adatterà al passo più confortevole. Per mantenere il ritmo e [...]

Preparare una gara diventa spesso il motivo per cui ci si aliena, si mangia in modo corretto, si perde qualche chilo, ci si rimette in forma. Partecipare ad una gara [...]

E’ molto probabile che dopo aver tirato la carretta ed accumulato stanchezza per tutto l’inverno e la primavera, lo stress ci aspetti paziente all’inizio dell’estate. Una specie di resa dei [...]

Ricordate il Sergente Maggiore Hartman, il terribile istruttore di reclute in Full Metal Jacket? Per lui il massimo della punizione era imporre piegamenti a terra sulle braccia, le cosiddette flessioni. [...]

Sempre di più si sente parlare di osteopatia nell’ambito degli approcci non convenzionali a supporto della salute. Troppo spesso però si fa confusione, dando credito a leggende metropolitane alimen­tate dalla [...]

Il trattamento osteopatico si avvale di un sistema di tacniche esclusivamente manuali (manipolazioni di articolazioni, organi, tessuti) che mirano a correggere delle variazioni strutturali del nostro corpo. Poiché l’osteopatia riequilibra [...]

Chi fa sport all’aperta deve essere, se possibile, an­cora più attento alla luce solare, poiché muovendosi avvertirà meno la sensazione di calore sulla pelle; inoltre alcune superfici, come l’acqua, la [...]

Una delle pratiche più comuni negli ultimi anni, tra quelle che seguono l’antenata yoga, è il pilates. Nato dall’idea di uno sportivo appassionato di body building degli anni ’30, Joseph [...]

Se ne sente parlare per set­timane, nelle trasmissioni sportive, quando succede a un calciatore. La rottura del legamento crociato anteriore è sempre un grosso problema per i professionisti: l’intervento chirurgico, [...]