La cellulite insorge generalmente dopo la pubertà, con un picco di frequenza in gravidanza e menopausa. In molti casi, però, un grosso ruolo lo giocano gli stili di vita sbagliati, correggendo i quali si può migliorare la situazione: dieta sbilanciata, sedentarietà,...

Tutti sono sempre pronti a darvi dei consigli, più o meno interessati, per aiutarvi (?) a migliorare il vostro benessere, fisico e soprattutto psicologico. Ma quanti di questi "consiglieri" variano i propri suggerimenti a seconda di cosa vogliono vendervi? Fortunatamente...

Chi non ha mai avuto spasmi addominali o gonfiori diffusi (volgarmente detti "aria nella pancia") può considerarsi fortunato. Sono infatti in aumento le persone che soffrono della cosiddetta sindrome del colon irritabile, ormai ritenuto una diffusione. Una patologia...

Nell'ambito, naturalmente, di una dieta corretta ed equilibrata, si possono sapientemente introdurre alimenti e liquidi che favoriscono il processo di depurazione dell'organismo. Ricorda Daniele Santagà, docente di naturopatia presso l'Istituto Rudy Lanza ed esperto di energetica...

La fitoterapia, cioè l'insieme delle conoscenze che permettono di impiegare i diversi vegetali a scopo terapeutico, è antica quanto l'uomo. Nelle tavolette di argilla della cultura assiro-babilonese e nei geroglifici della antica civiltà egizia si ritrovano con abbondanza di citazioni...

Il tè la panacea di tutti i mali? Oltre alle proprietà anticancro, digestive, anti-invecchiamento, dimagranti (tè verde), da una recente ricerca è emersa un'altra proprietà della bevanda delle cinque: il contrasto della perdita di smalto dei denti. Alcuni acidi che si...

Una volta, neppure tanto tempo fa, l'influenza si prendeva in pieno inverno, nel triangolo novembre-dicembre-gennaio, i mesi più freddi dell'anno. Sicché quando arrivano i primi sintomi era abbastanza facile fare la diagnosi. Adesso l'influenza si becca in qualsiasi...

Il mal dì gola è al primo posto nelle classifiche dei disturbi invernali. Con questo termine si intende l'infiammazione di tutta la gola, ma, in realtà, è necessario distinguere due tipi: la faringite e la laringite. La faringite è l'infiammazione che colpisce...

Quante volte vi siete sentiti raccontare di guarigioni miracolose usando tisane, infusi, estratti, tramandati da vostra nonna o garantiti dalla lontana zia novantenne che vi hanno assicurato di vivere benissimo usando la fitoterapia? Tutto è possibile, anzi è credibile, specialmente...

Mirtillo, salute e genuinità. Quanti di noi non hanno consumato mirtillo, come frutto o in capsule di erboristeria, soprattutto da piccoli per rafforzare la vista? Il mirtillo è un alimento ricco di antiossidanti, come il tè e il cioccolato, con una...

Raffreddori, otiti, tonsilliti e bronchiti: quasi tutti i bambini ne soffrono, in forme più o meno forti. Una vera "epidemia" tra i più piccoli (e sono la maggioranza) che vivono in città inquinate. Ai disturbi tipici...

L'influenza australiana che sta raggiungendo il suo picco in Italia proprio in questi giorni, costringendo a letto migliaia di persone, può trovare un valido nemico nei principi nutritivi giusti. Esistono, infatti, dei cibi particolarmente indicati da medici e nutrizionisti per aiutare...

Tra i più antichi organismi viventi, pur essendo forme di vita primitiva, le alghe sono ricchissime di proteine, di aminoacidi e di vitamine e rappresentano un portentoso concentrato di sali minerali e di oligoelementi. A differenza di pesci e molluschi,...

Per secoli l'uomo è andato avanti con delle credenze popolari, chiamate comunemente "rimedi della nonna", che assegnavano delle cure fai-da-te in diversi campi della medicina. Ora, nel ventunesimo secolo, questi rimedi sembrano essere invecchiati insieme alle nostre antenate che li hanno...