MedicinaLive » Diete e Metabolismo

La dieta mediterranea fa bene anche al cervello

Marco Mancini — Wed, 15 Feb 2012 12:00:55 +0000

Dire che la dieta mediterranea è la più sana al mondo significa essere ripetitivi perché i benefici sul fisico sono riconosciuti da tutti e ormai lo sanno anche le pietre. Ma ora uno studio della University of Miami Miller School of Medicine ha stabilito che fa bene anche al cervello. In particolare l’alto contenuto di fibre ed i valori bilanciati in questo tipo di pasto possono ridurre notevolmente i danni ai piccoli vasi sanguigni del cervello.
Continua a leggere: La dieta mediterranea fa bene anche al cervello (...)

La dieta mediterranea fa bene anche al cervello, pubblicato su MedicinaLive il 15/02/2012

Dimagrire velocemente mangiando e in salute: ecco i cibi da scegliere

Cinzia Iannaccio — Sat, 14 Jan 2012 08:00:48 +0000

Dimagrire mangiando è possibile, anzi doveroso per rimanere in salute. Un regime alimentare troppo scarno dal punto di vista nutrizionale, ipocalorico è difficile da mantenere a lungo a livello psicologico e fisiologico. Di contro l’obesità va combattuta essendo correlata a numerose patologie come il diabete, l’ipertensione, l’ipercolesterolemia. Mangiare bene e fare quanta più attività motoria possibile è dunque il segreto, non solo per mantenere il peso forma, ma anche per vivere bene in salute e a lungo. Ma esistono dei cibi capaci di favorire il rapido dimagrimento e la salute? Ne abbiamo parlato con la dottoressa Maria Assunta Coppola, nutrizionista e biotecnologa medico, cercando di descriverli singolarmente.

Continua a leggere: Dimagrire velocemente mangiando e in salute: ecco i cibi da scegliere (...)

Dimagrire velocemente mangiando e in salute: ecco i cibi da scegliere, pubblicato su MedicinaLive il 14/01/2012

© Cinzia Due per MedicinaLive, 2012. | Un commento |
Tag: carboidrati, diabete, obesità

Obesità, proposta di voti più alti a chi si mantiene in forma

Marco Mancini — Fri, 06 Jan 2012 12:00:00 +0000

L’emergenza obesità comincia sin dall’adolescenza? E allora incentiviamo i ragazzi a non ingrassare. Per farlo è semplice: dargli voti più alti a scuola. La proposta non viene da un maniaco della forma o dal ministro dell’istruzione, ma da una persona che ha tutto l’interesse a che i ragazzi seguano la dieta. Si tratta di Pierre Dukan, il famoso inventore della dieta Dukan che ha venduto milioni di copie del suo libro che è diventato un best seller.
Continua a leggere: Obesità, proposta di voti più alti a chi si mantiene in forma (...)

Obesità, proposta di voti più alti a chi si mantiene in forma, pubblicato su MedicinaLive il 06/01/2012

Cenone di Capodanno, con i cibi che fanno dimagrire mangiando in salute

Cinzia Iannaccio — Fri, 30 Dec 2011 13:19:12 +0000

E’ il sogno di tutti: un gustoso Cenone di Capodanno a base di cibi che fanno dimagrire anziché ingrassare, in netta controtendenza, ma soprattutto fanno bene alla salute. Gli esperti dicono che nei prossimi giorni riusciremo ad accumulare ben 14.000 calorie che dopo l’Epifania si trasformeranno come per magia in due o tre chili di troppo. Ma i sogni a volte si possono avverare, occorre chiedere consulenza alla persona giusta ed è quello che abbiamo fatto noi di Medicinalive verificando prima di tutto se esistono cibi in grado di far dimagrire mangiando e come funzionano. Risponde la nostra esperta, dottoressa Maria Assunta Coppola biotecnologa medico e nutrizionista.

Continua a leggere: Cenone di Capodanno, con i cibi che fanno dimagrire mangiando in salute (...)

Cenone di Capodanno, con i cibi che fanno dimagrire mangiando in salute, pubblicato su MedicinaLive il 30/12/2011

© Cinzia Due per MedicinaLive, 2011. | Commenta! |
Tag: capodanno, capsaicina, Cenone Caodanno, conoscere gli alimenti, dimagrire mangiando, peperoncino, perdere peso

Acetone nei bambini e negli adulti, quali i sintomi ed i rimedi?

Valentina Cervelli — Sun, 25 Dec 2011 11:00:42 +0000

Acetone: non viene spesso considerata una vera e propria patologia, quanto uno squilibrio biochimico o disordine metabolico che si instaura quando per via di malattie pregresse o una alimentazione sbagliata il corpo non riesce a reperire le giuste dosi di glucosio delle quale necessita ed “attacca” e scompone gli acidi grassi. Cerchiamo di capire meglio cosa sia questo disturbo e come curarlo.
Continua a leggere: Acetone nei bambini e negli adulti, quali i sintomi ed i rimedi? (...)

Acetone nei bambini e negli adulti, quali i sintomi ed i rimedi?, pubblicato su MedicinaLive il 25/12/2011

Mettersi a dieta, mai di martedì!…

Tiziana — Sat, 22 Oct 2011 12:30:04 +0000

Tutti i giorni sono buoni per mettersi a dieta… a patto, però che non scegliate il martedì. Il giorno in cui si inizia, secondo un sondaggio inglese effettuato di recente, sarebbe fondamentale per ottenere dei risultati apprezzabili. Per gli esperti, infatti, il martedì è più facile venire meno ai buoni propositi prima della fine della settimana.

Continua a leggere: Mettersi a dieta, mai di martedì!… (...)

Mettersi a dieta, mai di martedì!…, pubblicato su MedicinaLive il 22/10/2011

© Tiziana F per MedicinaLive, 2011. | Commenta! |
Tag: come resistere alle tentazioni nella dieta, dieta, perdere peso, tentazione

Disturbi del metabolismo: abuso di alcol tra le cause primarie

Valentina Cervelli — Sat, 15 Oct 2011 10:00:03 +0000

Quello relativo al metabolismo ed al funzionamento delle ghiandole endocrine, ovvero che secernono gli ormoni che regolano il nostro corpo, è un equilibrio essenzialmente stabile ma facilmente alterabile. Tra le primarie cause che portano ad una sua alterazione vi è l’alcol. E’ di questo che si parla presso l’11esimo congresso nazionale dell’Ame, l’associazione medici endocrinologi, facendo il punto della situazione sui comportamenti a rischio.
Continua a leggere: Disturbi del metabolismo: abuso di alcol tra le cause primarie (...)

Disturbi del metabolismo: abuso di alcol tra le cause primarie, pubblicato su MedicinaLive il 15/10/2011

Obesity Day 2011, per dare peso al sovrappeso

Cinzia Iannaccio — Sat, 08 Oct 2011 07:52:59 +0000

Lunedì 10 Ottobre torna l’iniziativa Obesity Day: una giornata dedicata alla sensibilizzazione su quelle che sono le vere problematiche legate all’obesità o anche solo ai chili di troppo. Non parliamo infatti di un problema meramente estetico, ma di un vero e proprio pericolo per la salute. E’ per questo motivo che l‘ADI (Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica) ha organizzato per il X° anno consecutivo l’evento, durante il quale tutti coloro che vorranno avere delucidazioni circa le modalità per dimagrire in modo corretto e salutare, potranno recarsi gratuitamente negli ospedali e centri per l’obesità afferenti all’iniziativa.

Continua a leggere: Obesity Day 2011, per dare peso al sovrappeso (...)

Obesity Day 2011, per dare peso al sovrappeso, pubblicato su MedicinaLive il 08/10/2011

© Cinzia Due per MedicinaLive, 2011. | 3 commenti |
Tag: diabete, dimagrire, ipertensione, obesità, Obesity Day, sovrappeso

Vuoi perdere peso? Non bere alcool

Marco Mancini — Tue, 30 Aug 2011 11:00:56 +0000

Se stai cercando di perdere peso, è meglio evitare l’alcool del tutto. Tuttavia, se si vuole ancora gustare qualche bevanda occasionalmente, bisogna seguire delle regole ferree. Bisogna infatti considerare che l’alcool fornisce al corpo 7 kilocalorie per grammo o ml, che lo rende la seconda fonte più alta nell’apporto energetico giornaliero, dopo il grasso che contiene circa 9 Kcal per grammo. In confronto, le proteine (4 kcal / g) e i carboidrati (3,8 kcal / g), sono abbastanza innocui.
Continua a leggere: Vuoi perdere peso? Non bere alcool (...)

Vuoi perdere peso? Non bere alcool, pubblicato su MedicinaLive il 30/08/2011

Bere fa dimagrire? Si, se si seguono le giuste indicazioni

Marco Mancini — Thu, 12 May 2011 11:00:53 +0000

Una “leggenda metropolitana” vuole che bevendo molta acqua si possa dimagrire. Seguendo questa voce molte persone possono rischiare di riempirsi a dismisura di liquidi, comportando dei danni al proprio corpo, specialmente ai reni che vengono sovraccaricati di lavoro, e fare più male che bene. Eppure ci sono tecniche che possono rendere veritiero questo assioma.

Bere la giusta quantità d’acqua può ad esempio servire per controllare l’appetito, senza gli effetti collaterali dei prodotti dimagranti, e a costo quasi zero. A stabilirlo sono alcuni ricercatori che hanno commentato i risultati di una nuova sperimentazione clinica che conferma che solo due bicchieri da circa 200 ml prima dei pasti possono permettere di perdere peso.
Continua a leggere: Bere fa dimagrire? Si, se si seguono le giuste indicazioni (...)

Bere fa dimagrire? Si, se si seguono le giuste indicazioni, pubblicato su MedicinaLive il 12/05/2011

Dieta, dimagrire con il trainer nutrizionale

Valentina Cervelli — Thu, 12 May 2011 10:00:07 +0000

Addio diete fai da te, benvenuto “personal nutrion trainer”. Bisogna smetterla di affidarsi ai rimedi poco sicuri e spesso mal controllati paventati da sedicenti esperti solo perché alla moda o perché messa in pratica dall’attrice di turno.

Ora vi è una figura in grado di seguire i pazienti in ogni momento, di seguire la loro dieta ed aiutarli ad affrontare le difficoltà che gli stessi si trovano a dover fronteggiare. Basta quindi a inutili sacrifici, ma via libera a soluzioni adeguate ed a risultati duraturi.
Continua a leggere: Dieta, dimagrire con il trainer nutrizionale (...)

Dieta, dimagrire con il trainer nutrizionale, pubblicato su MedicinaLive il 12/05/2011