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Dolore al piede esterno, che fare?

Richiesta di Consulto Medico
Buongiorno, corro da circa 1 mese con l’obiettivo di arrivare ai 10 km. Da circa una settimana ho un dolore al piede sinistro. Dapprima mi sembrava concentrato nella zona del tallone, ora mi sembra si sia spostato verso la zona più esterna del piede (ma sempre sulla pianta). In realtà non saprei collocare precisamente la zona del dolore, che tuttavia è sopportabile (riesco a finire l’allenamento). Durante l’allenamento, una volta che mi sono scaldato, non lo sento quasi, ma si fa risentire una volta che mi fermo e, comunque, tra un allenamento e l’altro, anche camminando. ………

 

………..Se tocco il piede abbastanza forte sento che mi fa un po’ male, ma è ancora molto sopportabile. In sostanza, non è un dolore acuto (che mi fa gridare appena poggio il piede) ma è piuttosto un dolore leggero e costante, quando poggio il piede, anche per camminare. Sto applicando ghiaccio 2/3 volte al giorno, sembra aiutare ma non risolvere. Vorrei sapere se è opportuno da subito fare una visita da un ortopedico, o se posso aspettare considerando che i giorni sono ancora pochi e il dolore sopportabile. Non vorrei fare danni, anche se non vorrei fermarmi proprio ora che sto per arrivare al traguardo dei 10 km. Vorrei anche sapere se è utile l’utilizzo di solette da running nelle scarpe in modo da ammortizzare meglio durante l’allenamento. Grazie per il consulto. Saluti

 

 

Specializzazione Ortopedia e Medicina dello Sport

Tipo di Problema corsa e dolore piede esterno

 

 

Risponde il professor Francesco Bizzarri specialista in ortopedia e traumatologia, medico dello sport, dipendente dell’Università di L’Aquila e presidente nazionale della Società Italiana di Ginnastica Medica. Per contatti diretti: [email protected] o al cellulare 338/5665050

 

 

Egr.Sig.,molto probabilmente è un problema di carico o meglio di sovraccarico. Non aspetti che il dolore diventi acuto, si faccia subito vedere e non è detto che si debba fermare potrebbe essere semplicemente utile mettere una soletta con scarico della parte dolorante. Saluti F.Bizzarri

 

 

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Foto: Thinkstock