Come evitare il panico natalizio

A poco più di un paio di settimane di distanza, il tempo prima della notte di Natale si accorcia, ed in molti cominciano ad andare nel panico. Correre in cerca dei regali dell’ultimo minuto, trovare le decorazioni natalizie giuste, fare innumerevoli pacchi regalo e preparare lo stomaco per l’assalto al cenone, sono tutte cose per chi ha i nervi saldi. Ci sono molte cose però che si possono fare ora per evitare il panico del 24 dicembre.

La prima ovviamente riguarda lo shopping, ed il consiglio è fare buoni affari nei negozi e mercati artigianali. Se vedete qualcosa che vi piace, non esitate a comprarlo perché se rimandate l’acquisto, correte il rischio o di non ritrovare più quell’oggetto, o di ritrovarlo a prezzo più alto tra una settimana. Tra gli acquisti da fare subito ci sono anche i bicchieri e i piatti rossi, le eventuali candele e gli abbellimenti natalizi, rischiate di non trovarne più tra qualche giorno.

Poi è importante cercare aiuto. Se si ha la famiglia allargata, organizzatevi per ottenere un sostegno ora. Cugini, parenti, amici, ecc. Qualcuno di questi ha gli stessi vostri problemi, e dunque potreste supportarvi uno con l’altro, accompagnandovi a fare i regali e le altre spese.

Mettere a punto i dettagli sul menu o chi visitare con anticipo vi evita spesso brutte sorprese il giorno prima di Natale. Una volta che avete deciso il menu, in caso foste voi a dover cucinare, organizzare la cucina qualche giorno prima, o dividere i compiti con qualche aiutante. Non stressatevi facendo tutto da soli. E ricordate, va bene abbondare a Natale ma non lasciare che la preparazione delle festività porti via un mese, come non è consigliabile mangiare abbondantemente per tutto il tempo. Il girovita non sarebbe contento.

Se ci sono tensioni familiari, diluire le possibilità di “accapigliarsi” con una bella abbuffata ed invitando quanta più gente possibile a pranzo/cena. Davanti ad altre persone si è molto meno propensi a litigare. In questo caso, scoprire le preferenze alimentari di chi si siede a tavola. Meglio non scoprire all’ultimo momento che la persona davanti a noi è vegetariana, o peggio ancora diabetica o soffre di allergie. Se invece volete fare uno dei pasti al ristorante, meglio prenotare con largo anticipo, anche oggi stesso.

Limitare la spesa per i regali. I tempi sono difficili, dunque è bene decidere un limite massimo di spesa per ogni persona. Ciò evita la spiacevole situazione in cui si dà a qualcuno un vaso di cristallo e all’altro un pezzo di sapone. Limitare lo stress, circondandovi, per quanto possibile, di persone che vi fanno stare bene, ed alla fine di tutto, per chi può, è consigliabile fissare un appuntamento con qualche terapista o dietologo. Ma questi appuntamenti è sempre meglio fissarli da oggi, non si sa mai.

[Fonte: Health24]