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A dieta nel 2009 per smaltire i chili del 2008, qualche consiglio pratico

Paola — Sat, 03 Jan 2009 07:30:23 +0000

Finite le feste, tra pacchetti scartati e avanzi di cibo per settimane, un altro regalo, meno gradito, è l’ultimo lascito del 2008: qualche etto in più da eliminare. La Coldiretti ha stimato in due chili il peso in più accumulato dagli italiani più golosi durante le feste, tra Natale e Capodanno.

Per chi ha molti più chili da perdere, occorre certamente rivolgersi ad un dietologo affidabile, senza prestare attenzione alle diete che si trovano on-line e ai consigli fai-da-te. Spesso i consigli dei non professionisti fanno sì perdere peso in fretta e dimagrire subito, ma a discapito della propria salute e, soprattutto, facendoli riacquistare altrettanto in fretta, non appena si ricomincia a mangiare come d’abitudine. Per chi deve soltanto eliminare la pancetta e i grassi accumulati durante le feste, l’ideale è di disintossicarsi seguendo una dieta ricca di frutta e verdura.
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A dieta nel 2009 per smaltire i chili del 2008, qualche consiglio pratico, pubblicato su MedicinaLive il 03/01/2009

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Tag: come perdere peso, dieta, dieta dimagrante, dieta disintossicante, dimagrire in fretta, dimagrire subito, frutta e verdura, perdere peso in fretta, tornare in forma dopo le feste

Due chili in più, 20 mila chilocalorie da smaltire: per la linea è tragico il bilancio delle feste

Paola — Fri, 02 Jan 2009 11:00:01 +0000

Finite (o quasi) le feste, si iniziano a ricavare i primi bilanci. C’è chi stima i consumi in termini economici, chi pensa agli influssi della crisi sul mercato dei beni di lusso, e c’è chi pensa alla linea, perchè anche e soprattutto per quella il resoconto, inutile dirlo, è tragico.

Secondo le stime della Coldiretti, i golosoni, quelli che non hanno rinunciato proprio a niente e non hanno nemmeno smaltito con un po’ di sano moto i lauti pranzi, si ritrovano con ben due chili in più da smaltire. Durante le feste, infatti, si stima che si immettano nell’organismo tra le 15 e le 20 mila chilocalorie in eccesso, colpa del connubio ipercalorico tra bevande alcoliche e dolci, ma anche di cenoni, aperitivi, e abbuffate con molteplici pietanze.
Per correre ai ripari, gli esperti consigliano di buttarsi, senza parsimonia, su frutta e verdura, dieta disintossicante che ci aiuterà a liberarci dai chili in più prima dell’arrivo della Primavera.
[Fonte: Ansa]

Due chili in più, 20 mila chilocalorie da smaltire: per la linea è tragico il bilancio delle feste, pubblicato su MedicinaLive il 02/01/2009

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Tag: a dieta dopo le feste, abbuffate, Coldiretti, dieta, dieta disintossicante, dimagrire in fretta, dimagrire subito, frutta e verdura, liberarsi dai chili in più, perdere peso

A dieta dopo le vacanze, il 50% degli italiani ingrassa durante le ferie

Salvina — Thu, 11 Sep 2008 06:30:37 +0000

Durante le vacanze il 51% degli italiani ha esagerato con cibo e alcol. Risultato? Qualche sgradevole chilo di troppo, sonnolenza e rischio ipertensione.

Questi i risultati di un’indagine dell’Osservatorio MultiMedica sulla prevenzione alimentare svolta su un campione di 800 persone tra i 18 e i 60 anni d’età.

In particolare, mentre il 51% degli intervistati ammette di aver fatto troppe concessioni a pietanze salate e ricche di grassi, il 44% confessa di aver consumato molti più alcolici del solito. E il 45% ha frequentato un ristorante più di tre volte a settimana.

A tutto questo va poi ad aggiungersi la totale mancanza di attività fisica.

E se le ferie dovevano essere l’occasione tanto attesa per ritemprarsi, paradossalmente ben il 66% dei lavoratori italiani è tornato alle proprie occupazioni stanco e svogliato.

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A dieta dopo le vacanze, il 50% degli italiani ingrassa durante le ferie, pubblicato su MedicinaLive il 11/09/2008