Per gli adulti di mezza età, dormire meno di sei ore o più di otto ore per notte è associato ad un declino della funzionalità cerebrale. Secondo un team di [...]

Meno di quattro ore di sonno per cinque notti consecutive può influenzare il cervello in modo simile ad una privazione totale del sonno, secondo un nuovo studio americano. La scoperta, [...]

Tirare tardi con gli amici trascorrendo una serata fuori, ma anche andare a dormire tardi standosene in relax a casa è un abitudine controproducente per il cervello. Infatti, giorno dopo [...]

Sfatiamo un mito: dormire poco non è sano, ma non è vero che può incidere sul peso delle persone. A confermarlo è un nuovo studio effettuato dal dottor S. Diane [...]

A quanti di noi è capitato di sentire persone che dormono 4-5 ore a notte, e sono in perfetta forma. Nonostante i medici consiglino di dormire almeno 8 ore a [...]

Una nuova ricerca effettuata da un team di studiosi di Singapore in collaborazione con un’equipe di scienziati statunitensi ha fornito ulteriori prove dell’importanza per la salute dell’organismo di dormire bene. [...]