Un tempo, quando medicina e religione non erano nettamente separate, l’impiego dell’acqua aveva essenzialmente un significato rituale. Lavarsi non serviva solamente ad allontanare le impurità del corpo, ma anche per detergere l’anima. In molte civiltà antiche il fiume principale che attraversava il territorio era considerato sacro. Bagni, abluzioni, docce, impacchi freddi e caldi hanno, da sempre, fatto parte delle prescrizioni per riacquistare o per preservare la salute. Già Ippocrate di Kos, vissuto tra il V e il IV secolo a.C., e considerato il padre della medicina occidentale, consigliava diverse pratiche idroterapiche ai suoi pazienti.

E a partire dal XVII secolo che nell’ Europa centrale riprende vigore la cultura e la pratica dell’idroterapia. Priessnitz, Kuhne, Rickli, Just, ma soprattutto l’abate Sebastian Kneipp misero a disposizione di tutti un sistema terapeutico di pratiche semplici, ripetibili da chiunque (anche a casa propria) ed estremamente efficaci. Oggi migliaia di persone affollano le stazioni di cura che —in ambienti straordinari e spesso intatti — permettono di praticare a titolo preventivo o curativo le diverse metodiche idroterapiche.

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L’idroterapia: cosa cura e come funziona, pubblicato su MedicinaLive il 01/03/2009

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Tag: acne, bagni con acqua fredda, idromassaggio, idroterapia, vene varicose

Una recente sperimentazione, pubblicata sul British Medical Journal, della Flinders University di Daw park nel sud dell’Australia, compiuta su 112 pazienti con osteoartrite (la più conosciuta forma di artrosi che consiste nel danneggiamento progressivo della cartilagine al ginocchio) ha dimostrato che l’idroterapia, o la ginnastica in acqua ( divenuta di moda col nonne acquagym), e una particolare batteria di esercizi ginnici in palestra, aumentano la forza dei quadricipiti delle gambe.

Le conseguenze sono un notevole beneficio dunque per i malati derivante soprattutto da una maggiore mobilità e diminuzione dei dolori a livello dell’articolazione. Determinante, ai fini dell’effetto benefico, il lavoro svolto nell’acqua. L’assenza del carico del peso corporeo sull’articolazione, sostenuto dal galleggiamento, permette infatti all’articolazione di muoversi agevolmente senza infiammarsi ulteriormente. L’insorgenza dell’osteoartrite è determinata dall’età, dalla predisposizione genetica ma anche dall’obesità o a seguito di precedenti rotture ossee.

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Per i dolori alle ossa fate acquagym, pubblicato su MedicinaLive il 06/10/2008

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Tag: acquagym, cura per l'osteoartrite, ginnastica, idroterapia, osteoartrite