Molti sono i benefici tangibili per la vostra salute del semplice camminare. Anche saltuariamente per cominciare, almeno tre – quattro volte la settimana se vorrete ottenere dei risultati evidenti. L’ [...]

Tutto può essere detto dei videogiochi tranne che non stanno al passo con i tempi. In alcuni casi, possiamo affermare che siano proprio i giochi elettronici a fare i tempi. [...]

Il metodo chiamato Cross Fit è stato inventato da Greg Glassman nel 1970 e in molti forse farebbero fatica a chiamarlo sport. Secondo quanto afferma lo stesso Glassman infatti il [...]

Salsa, merengue e rumba tutte insieme in una lezione di aerobica. Questa in poche parole, l’essenza della Zumba il fitness a ritmo di musica latina proveniente dagli Stati Uniti. Si [...]

Il termine jogging significava originariamente il percorrere una certa distanza lentamente, in maniera rilassata. Oggi il concetto di jogging si è esteso ad altri significati e viene spesso associato all’idea [...]