Quando si decide di fare una dieta, la regola fondamentale da seguire riguarda la quantità di cibo che si mangia. Una ricerca della University Hospital di South Manchester condotta su [...]

Addio diete fai da te, benvenuto “personal nutrion trainer”.  Bisogna smetterla di affidarsi ai rimedi poco sicuri e spesso mal controllati paventati da sedicenti esperti solo perché alla moda o [...]

Come ogni anno, ci siamo: sta per arrivare la stagione calda. Per smaltire i chili accumulati nel lungo inverno come se fossimo animali in letargo, non vi affidate a diete [...]