I cibi comunemente "salutari", come frutta e verdura, fanno bene in una ampissima gamma di casi. Essi servono per dimagrire, per sudare meno d'estate, per abbassare il colesterolo e addirittura per rallentare l'invecchiamento. Però secondo gli esperti, molti di questi, se...

I problemi cardiaci sono al primo posto tra le cause di morte nel nostro Paese. Le cause principali si possono trovare nella vita sedentaria, nel fumo, ma anche e soprattutto nella cattiva alimentazione. Per evitare obesità e...

I benefici che provengono dal mangiare una quantità limitata di noci erano già noti. Si conoscevano ad esempio le proprietà provenienti dall'Omega-3, ottime per il cuore e la circolazione. Oggi invece sappiamo che, oltre che il cuore, le noci sono un...

Cioccolato, che passione. Oltre ad essere un gustoso anti-stress, il cioccolato - dicono analisi di laboratorio - inibisce la crescita delle cellule tumorali. Oltre alla gustosa barretta, risultano essere anti-cancro anche altri cibi, noti e meno noti: arance (si...

A quanto sostengono gli specialisti, l'essere umano è programmato per vivere 120 anni (è scritto nel nostro Dna) e il solo problema è come arrivare a questo traguardo. Per fortuna, la moderna ricerca scientifica sembra aver individuato precise regole: riduzione...

Una dieta sana e una regolare attività fisica possono proteggere il cervello dalla malattie, scongiurando i rischi cui va incontro nella fase dell'invecchiamento. E' quanto si deduce da un nuovo filone di ricerche sulla relazione tra alimentazione, sport e salute...

Esisterebbe un'associazione tra l’impiego dell’olio di fegato di merluzzo ed i sintomi depressivi. Studi clinici hanno indicato che gli Acidi Grassi omega-3 sono una valida terapia della depressione. Ricercatori della University of Bergen in Norvegia hanno...