E’ una vera e propria epidemia, quella dell’obesità infantile, diffusa soprattutto nei Paesi cosiddetti occidentali, figli del consumismo e del piatto stracolmo. Per contrastare un fenomeno in costante espansione si moltiplicano tra le popolazioni più direttamente coinvolte nel problema, tra cui figurano anche l’Italia e gli Stati Uniti, iniziative di sensibilizzazione, programmi di educazione alimentare e allo sport. E non manca anche l’apporto della scienza e della ricerca per cercare di individuare una soluzione mirata ed efficace a combattere l’eccesso di peso nei bambini.

Proprio grazie ad un recente studio effettuato dai ricercatori della Indiana University School of Medicine in collaborazione con l’Indiana University-Purdue University Indianapolis e la University of Washington, si è giunti ad affermare l’importanza di vivere vicino ad aree verdi durante il corso dell’infanzia, al fine di non aumentare eccessivamente di peso.

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Obesità infantile, contatto con la natura come possibile cura, pubblicato su MedicinaLive il 29/10/2008

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Tag: aree verdi, bambini, contatto con la natura, eccesso di peso, inquinamento, obesità infantile, parchi, popolazione infantile, prevenzione obesità infantile, sovrappeso

Alcune norme non sono mai state messe per iscritto, forse perché implicite nel codice naturale della buona educazione, inciso nel nostro senso etico.
Come quella di cedere il posto a sedere agli anziani sugli autobus, in treno o ancora sulle panchine dei parchi pubblici.
Ma per evitare che qualcuno prenda alla leggera la norma di buona educazione, a Vicenza, chi non cederà il posto alle persone che hanno superato i settanta anni di età, verrà multato con somme da pagare che vanno dai 25 ai 500 euro.

Lo stesso vale per chi occupa il posto degli handicappati, delle donne incinte e non faccia sedere qualsiasi soggetto debole che abbia necessità e richieda espressamente ad una persona giovane e sana la cessione della panchina.
Il comune di Vicenza non è nuovo alla regolamentazione delle attività lecite o proibite nelle aree verdi: qualche settimana fa era stato proibito di bivaccare sui prati, ed un giovane sorpreso a leggere un libro, sdraiato sulle aiuole, era stato multato.
Provvedimento ritenuto eccessivo e successivamente sospeso. Su quello dei posti da cedere agli anziani, invece, non sembra esserci alcun segno di retrocessione.

Cedere il posto agli anziani sulle panchine è obbligatorio a Vicenza, pubblicato su MedicinaLive il 21/08/2008

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Tag: anziani, cedere il posto, panchine, parchi, Vicenza

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Sesso libero nei parchi ma sempre con la dovuta educazione, pubblicato su MedicinaLive il 17/03/2008

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Tag: divieti sessuali, Olanda, orgasmo, Paesi bassi, parchi, sesso libero

Il termine jogging significava originariamente il percorrere una certa distanza lentamente, in maniera rilassata.
Oggi il concetto di jogging si è esteso ad altri significati e viene spesso associato all’idea di una corretta e sana attività fisica, per mantenersi in forma, o ad un modo per impiegare il tempo libero o ancora per socializzare e per liberare la mente ed il corpo dallo stress psico-fisico.

Si può praticare jogging sia in città che in campagna, ma è preferibile scegliere sempre zone verdi, come parchi o viali alberati. Occorre iniziare gradualmente con 15 minuti la prima volta e poi aumentare le sessioni successive fino ad arrivare a 30-45 minuti.
Prima di correre è bene effettuare qualche esercizio di riscaldamento, anche semplicemente camminare velocemente per una decina di minuti.
Alla fine è bene fare un po’ di stretching.
Per ottenere dei risultati bisognerebbe correre almeno 2 o 3 volte a settimana per 20 minuti circa.

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Jogging: consigli e benefici della salutare “corsetta”, pubblicato su MedicinaLive il 26/02/2008

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Tag: apparato digerente, attività fisica costante, benefici del jogging, circolazione del sangue, cure contro l'insonnia, esercizi di riscaldamento, forma anatomica, jogging, metabolismo, parchi, rassodare i fianchi, rimedi antidepressivi, stress psico-fisico, stretching, tenuta da jogging, viali alberati