L’amaca, scusate il gioco di parole, è amica del riposo notturno. A sostenerlo, è una ricerca condotta dall’Università di Ginevra e pubblicata sulla rivista “Current Biology”.

Il riposo è fondamentale per recuperare le energie spese durante la giornata, ma con l’arrivo del gran caldo non è sempre facile. Ecco, allora, una serie di rimedi naturali per [...]

Il cuore ha bisogno di sonno. Per evitare che il rischio di disturbi cardiaci aumenti, è necessario dormire almeno sette ore a notte. La vita frenetica, oberata di impegni e [...]