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Arriva la Pasqua. E con lei i soliti consigli salutistici che si abbinano ad ogni festa. Ovviamente il primo suggerimento riguarda l’alimentazione: anche in questo caso sembra essere d’obbligo il classico pranzo di famiglia, almeno per chi rimane a casa. [...]Continua a leggere

Se lavorate duramente 5 o 6 giorni a settimana e poi a fine giornata tutti i dolori si fanno sentire, o avete paura che comincino a farsi sentire, forse è il caso di prendere provvedimenti prima che sia troppo tardi. [...]Continua a leggere

Di troppo lavoro non è mai morto nessuno, oppure sì? In ufficio piuttosto che in fabbrica ed in ogni luogo lavorativo, i fattori di stress, o meglio di distress, lo stress negativo che si contrappone all’eustress, spinta vitale alla resistenza [...]Continua a leggere

E’ rientrata in vigore l’ora legale. Dopo aver pubblicato ieri i consigli della Coldiretti per combattere l’insonnia che può derivarne con la dieta adeguata, torniamo a trattare l’argomento in riferimento alle conseguenze sull’equilibrio psicofisico. In agguato, infatti, proprio a causa [...]Continua a leggere

Brutte notizie per chi è alle prese con i chili di troppo. La dieta, è risaputo, soprattutto quando lascia quel senso di fame e di insoddisfazione, non mette certamente di buon umore. Stress e nervosismo, specie se non si ricorre [...]Continua a leggere

La precarietà è uno dei mali del nostro secolo, ed anche se è un tema che riguarda il mondo del lavoro e la sfera sociale, come spesso accade in questi casi può arrivare ad incidere anche sulla salute mentale dei [...]Continua a leggere

Non bisogna essere allenati solo per praticare uno sport, ma anche per tifare una qualsiasi squadra.Questo perché chi è tifoso rischia più di chiunque altro di rimanere vittima di patologie cardiache. È questo il risultato di uno studio condotto dai [...]Continua a leggere

A quanto pare, seppur viene considerato vero il detto “chi trova un amico trova un tesoro“, avere troppi legami o troppe amicizie (siano esse virtuali o reali, ndr) rappresenta una naturale e continua fonte di stress. In tutto ciò, hanno [...]Continua a leggere

Lo stress della vita moderna crea danni alla salute.  Ogni individuo, nel corso della sua giornata, nella costante necessità di rimanere sempre attivo e presente a se stesso, subisce le pressioni del suo ruolo, rimettendoci spesso in quanto a benessere. [...]Continua a leggere

La scoperta di un gene dall’azione protettiva non è mai priva di ricadute positive nella ricerca scientifica. Oggi leggiamo ad esempio che un’équipe di ricercatori afferente alla Washington University ha individuato il gene che protegge i polmoni dagli stress subiti, [...]Continua a leggere

Gestire lo stress prima di un intervento chirurgico nei pazienti oncologici colpiti da cancro alla prostata può accelerare la risposta immunitaria dell’organismo diminuendo i tempi di guarigione e migliorando notevolmente l’umore, fattore fondamentale per facilitare una rapida ripresa. A dirlo [...]Continua a leggere

Per la nostra rubrica Storie di Medicina, oggi vogliamo raccontarvi l’esperienza di convivenza con la malattia di una coppia sana. Si avvicina la festa degli innamorati, San Valentino,  e dal momento che siamo circondati spesso da pessimismo sulla natura poco [...]Continua a leggere

Si parla molto di medicina naturale e del benessere che deriva dal buonumore. Che si tratti di prodotti di erboristeria anti-stress o benefici dell’attività fisica, non vi è dubbio che per mantenere i nostri corpi in forma non si può [...]Continua a leggere

La meditazione, oltre che utile per trovare la pace interiore e l’equilibrio, avrebbe dei veri e propri riscontri positivi sul cervello. Un recente studio di un’équipe di ricercatori del Massachusetts General Hospital, che lavora nell’ambito del Neuroimaging Research Program, ha [...]Continua a leggere