Deficit di vitamina B12: cause, sintomi e rimedi

Il deficit di vitamina B12 può avere diverse cause che vanno da una dieta inadeguata a malattie che impediscono l’assorbimento di vitamine e altri micronutrienti. Di aiuto può essere un’adeguata supplementazione vitaminica.

 

La vitamina B12, o cobalamina, è una vitamina idrosolubile presente in diversi alimenti quali carne, pesce, fegato (in particolare di ovini), frattaglie, latte, latticini, formaggi, uova, molluschi e crostacei. È invece praticamente ridottissima la sua presenza nei cibi di origine vegetale.

Come nel caso di altre vitamine (le altre del gruppo B, ma anche la A, la C, la D e la F), anche la vitamina B12 svolge varie funzioni all’interno dell’organismo umano e una sua carenza, a seconda della sua gravità, può essere fonte di diverse problematiche.

vitamina B12

Denti sensibili: di cosa si tratta, sintomi e come si cura

Sono tante le persone che spesso sono chiamate ad affrontare un disturbo della cavità orale particolare, ovvero la sensibilità dentale. Si tratta di una patologia legata alla progressiva esposizione della dentina, che corrisponde alla componente più morbida e delicata del dente, collocata esattamente al di sotto dello smalto.

denti sensibili