Con l’acufene bisogna conviverci, ma possiamo alleviarlo
Non è tutto perduto, con l’acufene si può convivere, è importante però cercare di farlo pacificamente. Mitigare i sintomi dell’acufene non è semplice, la maggior parte delle volte questi non cessano mai.
Sono molte le persone che si disperano quanto viene loro diagnosticato un acufene o tinnitus, questo perché questa situazione è irreversibile e può risultare persino esasperante. Lo sconforto aumenta quando non vengono offerte soluzioni efficaci per porre rimedio all’acufene, allora bisogna solo imparare a conviverci. Questo è quello che ci viene detto il più delle molte, ma non è del tutto vero: l’utilizzo di apparecchi acustici può veramente alleviare il problema e aiutarvi a convivere meglio con questo problema. Non solo, molte volte l’acufene può essere sintomo di qualcosa di più grande come una perdita uditiva, è allora che l’utilizzo di una soluzione acustica diventa indispensabile.
Rimedi per l’acufene completamente naturali
Non buttatevi giù, porre rimedio all’acufene senza un vero percorso è difficile, ma in alcuni casi un cambio nel vostro stile di vita può aiutare a sostenere questa situazione.
- Cibo
In certi casi può essere utile adottare una dieta vegetariana senza sale, zuccheri raffinati o grassi riscaldati. Sopprimere anche caffè e alcol. Alcuni studi hanno dimostrato che cambiamenti nutrizionali possono migliorare l’acufene.
- Fitoterapia
Esistono piante che funzionano come vasodilatatori contro l’acufene, tra cui Ginkgo (Ginkgo biloba) e biancospino (Crataegus monogyna).
- Esercizi del collo
Alcuni esercizi aiutano la muscolatura del collo e le strutture interne dell’orecchio medio.
- Massaggio o osteopatia
Particolari tecniche di massaggio aiutano a posizionare correttamente le vertebre cervicali e la colonna vertebrale.
- Applicare calore
È possibile applicare impacchi o fare un bagno caldo con getti d’acqua sulla muscolatura cervicale.
- Terapia del suono
La terapia del suono ha la funzione di mimetizzare il problema e rendere l’acufene quasi impercettibile. Il nostro udito confonderà il tinnitus con altri suoni.
- Agopuntura
Vale anche la pena considerare l’uso dell’agopuntura che, oltre ad avere qualche incidenza sul problema, fa sicuramente bene al nostro corpo e alla nostra mente.
Tutte queste azioni possono essere utili quando è presente un acufene temporaneo, provocato da qualche rumore forte e che va via con il passare dei giorni. Come detto all’inizio molte persone che soffrono di acufene possono essere soggette anche ad una perdita uditiva. Per questo motivo è importante valutare il tipo di problema che presenta il nostro udito e agire di conseguenza, senza però cadere in futili azioni che non possono porre rimedio all’acufene, ma che potrebbero addirittura aggravare il nostro problema.