Non tutti ricorderete Grimilde, la regina cattiva della favola per bambini Biancaneve. Grimilde era la “strega” se così possiamo definirla, che passava la maggior parte del tempo a domandare al suo specchio parlante, quale fosse la donna più bella del reame, la sua estrema ossessione per la bellezza l’ha portata a diventare anche un simbolo per quelle donne che al rientro dalle vacanze estive, si sentono brutte, fino al punto di soffrire di una vera e propria sindrome, per l’appunto, la sindrome di Grimilde.
Di tale sindrome, ne soffrono 7 donne su 10. la ricerca condotta da Nestlé Fitness su un campione di 512 donne italiane, con età compresa tra i 18 e i 54 anni. Tra queste 512 donne, il 67% di loro si sente fuori forma, il 51% è comunque soddisfatto di se, il 18%, invece non lo è affatto. Nonostante questi numeri, il 64% delle intervistate, non corre ancora ai ripari, nonostante non sia soddisfatto della sua forma fisica. La sindrome di Grimilde, colpisce tutti quei punti “critici” della figura femminile, il 59% di loro, vorrebbe poter mostrare una pancia piatta, il 44% si focalizza sulle cosce, il 35% sui glutei ed il 37% sui fianchi.
La paura per il 51% delle intervistate che soffrono di questa sindrome, è la non possibilità di indossare i vestiti della passata stagione, mentre il 45% afferma di non avere un buon rapporto con lo specchio dopo l’estate. Solamente il 13 % ha timore nel mostrarsi in pubblico. Il 25% è deluso perché non riesce ad ottenere i risultati desiderati, il 21% dichiara di sentirsi nervoso, angosciate per il 39%, mentre il 44% copre i suoi difetti con vestiti appropriati.
La psicologa Mariolina Palumbo spiega così la sindrome:
Al ritorno dalle vacanze, guardarsi allo specchio alla ricerca dei chili di troppo, specie nella zona addominale, diventa l’attività principale di molte donne. Consiglio di non lasciarsi prendere dal panico e rimettersi in forma in maniera graduale, onde evitare stati di ansia maggiori. A partire da una dieta depurativa e un po’ di attività fisica
La psicoterapeuta Alessandra Lancellotti, aggiunte:
Piacersi e piacere sono gli ingredienti della ricetta perfetta di un equilibrio che permette un’armonia completa e profonda. Lo strumento principale per generare questo stato di benessere e riconquistare un rapporto sereno con il proprio corpo e con gli altri, parte da un trinomio vincente: un allenamento fisico regolare, un’alimentazione equilibrata e un approccio mentale sereno