Caregoria: Fitness e Allenamento

Il record per la maratona sia maschile che femminile continua ad aumentare e ad essere battuto olimpiadi dopo olimpiadi e gli esperti hanno pensato bene di indagare sulle prestazioni fisiche degli atleti per individuare cosa c’è alla base di...

Non è mai troppo presto né troppo tardi per iniziare a giocare a golf. Nessun altro sport si adatta così bene alle esigenze e alle capacità di ogni individuo. … A parte il fascino sociale di questo sport, giocando a golf alleniamo la nostra...

In estate, cresce la voglia di mantenersi in forma e, complice la voglia di evasione, molti di noi si improvvisano sportivi. Così la spiaggia diventa un campo da gioco e ogni pretesto è buono per montare in bicicletta. Tuttavia questi gesti, che normalmente dovrebbero...

Il morbo, o meglio, la malattia di Parkinson, è la patologia degenerativa del sistema nervoso centrale più diffusa dopo il Morbo di Alzheimer. Essa comporta la distruzione progressiva delle cellule nervose (i neuroni) situate in una zona del cervello denominata sostanza nigra e deputate...

Per molte donne l'inizio della gravidanza segna l'addio alle attività fisiche svolte in precedenza, magari con regolarità ed impegno. Tuttavia, se è vero che lo stato di attesa impone di adottare alcune precauzioni, non è assolutamente detto che si debba rinunciare completamente a tenersi...

Non sapete decidere quale sport sia più adatto a rimettervi in forma? Vediamo, allora, come bicicletta, passeggiate, nuoto, tennis, pallavolo e corsa possono adattarsi alle vostre esigenze. Bicicletta per tonificare le gambe: i muscoli si tonificano e si rinforzano in modo armonioso, in...

Il professor Emilio Franzoni, direttore del reparto di Neuropsichiatria infantile e del centro per disturbi del comportamento alimentare dell'Universita' di Bologna, ha lanciato un nuovo allarme che va ad affiancarsi ai risaputi problemi alimentari di anoressia e bulimia. Nel corso del convegno...

Tutto può essere detto dei videogiochi tranne che non stanno al passo con i tempi. In alcuni casi, possiamo affermare che siano proprio i giochi elettronici a fare i tempi. Le bambine vogliono essere le più belle del reame, ed ecco spuntare la...

Diciamoci la verità: il computer ci ha rivoluzionato la vita, molto più della televisione. Prima in ufficio avevamo a che fare con montagne di scartoffie noiose, ora abbiamo davanti uno schermo con documenti digitali, cartelle ordinate con un click, e uno sfondo...

Non ci sarebbe alcuna associazione tra frequenza del battito cardiaco e prestazioni elevate durante l'esercizio fisico. E' quanto afferma Hirofumi Tanaka, fisiologo presso l'Università del Texas, in un articolo di Gina Kolata pubblicato dal New York Times, che cerca di sfatare i...

Laser o botulino? Dimenticali: oggi c’ è lo Yoga per il viso, che cancella i segni del tempo ed in più rilassa la mente. E’ l'ultima passione degli americani destinata, secondo alcuni, a mandare in pensione i chirurghi estetici. Si chiama Yoga Face, un'...

Fa bene alla salute, costa poco e non richiede particolari capacità tecniche. I vantaggi della corsa su tutti gli altri sport sono imbattibili, soprattutto ora che la primavera incalza e i parchi cittadini diventano invitanti palestre all'aperto. Dal professionista all'operaio, dal manager alla casalinga, dallo...

Con l'avanzare dell'età, i segni del tempo iniziano ad essere visibili nelle rughe del viso. Uno dei punti più colpiti dal trascorrere degli anni è il contorno occhi. Per proteggere lo sguardo da antiestetiche zampe di gallina e borse sotto gli...

Non finiscono mai di stupirci (o, qualche volta, di farci sorridere, perchè no?) le novità che provengono da oltreoceano. L'ultima, anche se in realtà esiste già da tre anni, direttamente dai più esclusivi centri per il benessere e il fitness di New York,...