Categoria: Fitness e Allenamento

Mentre il noto Pilates si avvia sul viale del tramonto, contro i dolori e i traumi fisici, sono in arrivo una serie di esercizi che prendono spunto dalla vecchia ginnastica [...]

In un articolo di qualche giorno fa abbiamo messo in discussione la bontà dello yoga, una disciplina che, per quanto possa portare dei benefici, per qualcuno può comportare anche dei [...]

Se avevate dubbi sulla bontà o meno dei videogiochi, sentite questa storia. La vicenda riguarda un ragazzo scozzese di 24 anni, tale Marc Rodwell, che fino a poco tempo fa [...]

Se sfogliate qualsiasi rivista o sito sulla medicina, leggerete sempre che l’esercizio fisico fa bene alla salute ed è consigliato in quasi tutti gli articoli. In generale è vero. Tuttavia, [...]

Cercate salute e benessere? E’ tornato Rimini Wellness l’appuntamento con il fitness che si svolge annualmente: 4 giornate all’insegna della salute e dello sport dal 12 al 15 maggio. La [...]

Esiste una medicina a nostra disposizione da secoli, ma chissà perché viene sempre considerata poco: l’animale domestico. Un cane in particolare è un metodo ideale per poter fare attività fisica [...]

Meno problemi legati al ciclo mestruale, una maggiore salute mentale, diminuzione dei disturbi d’attenzione, rischio inferiore di cadere nel tunnel delle dipendenze e della depressione. Sono solo alcuni dei benefici [...]

Fare sport o comunque un minimo di attività motoria fa bene alla salute: aiuta a combattere l’obesità, il diabete, l’ipertensione e a prevenire pericolose malattie cardiovascolari e tumori. A dirlo [...]

Una pedaliera portatile potrebbe contribuire a contrastare gli effetti nocivi dei periodi prolungati trascorsi seduti ad una scrivania o una postazione di lavoro, per evitare gli effetti nocivi di una [...]

Che l’esercizio fisico, salvo ovviamente controindicazioni specifiche del medico curante, fosse di per sé e in toto salutare era noto da tempo. La ricerca scientifica sull’argomento si concentra da anni [...]

Da anni si parla sempre  più spesso di doping genetico. Secondo il parere di alcuni studiosi come il professor Theodor Friedman dell’Università di San Diego, pioniere della terapia genetica, atleti geneticamente [...]

Allora è vero che chi fa esercizio fisico campa cent’anni. E se non sono 100 poco ci manca. Jack LaLanne, il padre del fitness, si è spento ieri alla veneranda [...]

Sono migliaia gli italiani che soffrono di ansia e depressione più o meno grave, decine di milioni in tutto il mondo, condizioni da non sottovalutare a lungo termine. Per questo [...]

Che la pratica dello sport fosse un bene lo sapevamo già, ma finora sapevamo che per i giovani adolescenti era solo un’ottima attività fisica che poteva anche aiutare socialmente. Ora [...]