Categoria: Fitness e Allenamento

Non è mai troppo presto né troppo tardi per iniziare a giocare a golf. Nessun altro sport si adatta così bene alle esigenze e alle capacità di ogni individuo. … [...]

In estate, cresce la voglia di mantenersi in forma e, complice la voglia di evasione, molti di noi si improvvisano sportivi. Così la spiaggia diventa un campo da gioco e [...]

Il morbo, o meglio, la malattia di Parkinson, è la patologia degenerativa del sistema nervoso centrale più diffusa dopo il Morbo di Alzheimer. Essa comporta la distruzione progressiva delle cellule [...]

Per molte donne l’inizio della gravidanza segna l’addio alle attività fisiche svolte in precedenza, magari con regolarità ed impegno. Tuttavia, se è vero che lo stato di attesa impone di [...]

Non sapete decidere quale sport sia più adatto a rimettervi in forma? Vediamo, allora, come bicicletta, passeggiate, nuoto, tennis, pallavolo e corsa possono adattarsi alle vostre esigenze. Bicicletta per tonificare [...]

Il professor Emilio Franzoni, direttore del reparto di Neuropsichiatria infantile e del centro per disturbi del comportamento alimentare dell’Universita’ di Bologna, ha lanciato un nuovo allarme che va ad affiancarsi [...]

Tutto può essere detto dei videogiochi tranne che non stanno al passo con i tempi. In alcuni casi, possiamo affermare che siano proprio i giochi elettronici a fare i tempi. [...]

Diciamoci la verità: il computer ci ha rivoluzionato la vita, molto più della televisione. Prima in ufficio avevamo a che fare con montagne di scartoffie noiose, ora abbiamo davanti uno [...]

Non ci sarebbe alcuna associazione tra frequenza del battito cardiaco e prestazioni elevate durante l’esercizio fisico. E’ quanto afferma Hirofumi Tanaka, fisiologo presso l’Università del Texas, in un articolo di [...]

Laser o botulino? Dimenticali: oggi c’ è lo Yoga per il viso, che cancella i segni del tempo ed in più rilassa la mente. E’ l’ultima passione degli americani destinata, [...]

Fa bene alla salute, costa poco e non richiede particolari capacità tecniche. I vantaggi della corsa su tutti gli altri sport sono imbattibili, soprattutto ora che la primavera incalza e [...]

Con l’avanzare dell’età, i segni del tempo iniziano ad essere visibili nelle rughe del viso. Uno dei punti più colpiti dal trascorrere degli anni è il contorno occhi. Per proteggere [...]

Non finiscono mai di stupirci (o, qualche volta, di farci sorridere, perchè no?) le novità che provengono da oltreoceano. L’ultima, anche se in realtà esiste già da tre anni, direttamente [...]

Il metodo chiamato Cross Fit è stato inventato da Greg Glassman nel 1970 e in molti forse farebbero fatica a chiamarlo sport. Secondo quanto afferma lo stesso Glassman infatti il [...]