I ricercatori della Tufts University School of Medicine hanno individuato che i pazienti sopra i 65 anni affetti da osteoartrosi del ginocchio che si impegnavano regolari esercizi di Tai Chi, hanno migliorato la funzione fisica e hanno...
E’ molto probabile che dopo aver tirato la carretta ed accumulato stanchezza per tutto l'inverno e la primavera, lo stress ci aspetti paziente all'inizio dell'estate. Una specie di resa dei conti che arriva implacabile quando le difese...
La maggior parte di noi donne si occupa delle "questioni estetiche" nei ritagli di tempo. Ho un sacco di amiche che si tolgono le sopracciglia mentre guardano la Tv o che si fanno...
La buona memoria, si dice, non è tutto, ma, certamente è una marcia in più. Ma da che cosa...
Un tempo, quando medicina e religione non erano nettamente separate, l'impiego dell'acqua aveva essenzialmente un significato rituale. Lavarsi non serviva solamente ad allontanare le impurità del corpo, ma anche per detergere l’anima. In molte civiltà antiche il fiume principale che...
Lo speciale rapporto che lega uomo e cane nasce molto tempo fa, addirittura nel paleolitico, epoca in cui, secondo alcune tracce archeologiche, i due esseri già convivevano sotto lo stesso tetto (se di tetto si può parlare!). Ma ci vollero...
Lo yoga è la più antica tecnica evolutiva al servizio dell'uomo e innumerevoli testimonianze ne attestano l'origine nella notte dei tempi. Sono stati ritrovati, lungo la valle dell'Indo, sigilli in pietra raffiguranti figure umane nelle posizioni classiche dello yoga...
Cari lettori quest’oggi vi portiamo all’attenzione di una nuova disciplina poco conosciuta in Italia, in grado di apportare grande benefici al nostro corpo, la tecnica Alexander. Lo stress, l'eccessiva tensione nervosa e fisica, sono spesso responsabili di vizi...
Curare le malattie attraverso l’impiego delle piante medicinali: la fitoterapia naturale viene a tutti gli effetti considerata quale precursore della scienza farmacologica, ma anche, in senso...
Bocca secca, gola stretta, difficoltà a digerire, dolori allo stomaco, mal di schiena e mani sudate. Ma anche sonno disturbato, aggressività, frequenti gaffes e atti maldestri. Sono questi i segnali da tenere d'occhio per riconoscere lo stress negativo da...
La disciplina più trendy ed efficace del momento? E’ antichissima: si tratta dello yoga, una pratica inventata dagli antichi maestri indiani più di due mila anni fa. La sua filosofia è racchiusa già nel nome, tratto dal termine sanscrito...
Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Plos one, frutto della collaborazione fra il Massachusetts General Hospital di Boston e il Beth Israel Deaconess Medical Center, svela il segreto degli effetti benefici dello yoga sullo stato di salute generale,...
Dal punto di vista evolutivo, nell'uomo la sensibilità cutanea rappresenta il primo canale dell'esperienza e della comunicazione. Il contatto cutaneo significa quindi emozione, comunicazione, rassicurazione. Ha effetti benefici sulla salute, mentre facilita la crescita e lo sviluppo psicomotorio del piccolo. Il neonato ha bisogno...
Riscoprire il proprio corpo attraverso la danza e lo yoga. Per gli appassionati lo scorso fine settimana hanno avuto due occasioni da non perdere. Tendere all'armonia di corpo e mente, visitando mostre a tema, assistendo a performance, partecipando a incontri, ma soprattutto praticando...
