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Categoria: Training autogeno

  • 08
  • set

Relax e respirazione: 10 movimenti antistress

respirazione antistress E’ molto probabile che dopo aver tirato la carretta ed accumulato stanchezza per tutto l'inverno e la primavera, lo stress ci aspetti paziente all'inizio dell'estate. Una specie di resa dei conti che arriva implacabile quando le di­fese...

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  • 10
  • ott

La rabbia: un’emozione molto pericolosa

Di liulai, in Training autogeno.

La rabbia è una emozione specifica che nasce da un senso di frustrazione, impotenza e oppressione che si manifesta attraverso aggressività rivolta verso gli altri, se stessi o verso oggetti. In quanto insita nella reazione primordiale di lotta e di...

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  • 29
  • lug

Un farmaco chiamato luce

Clima caldo, piante in fiore, più ore di sole! Dopo le lunghe giornate invernali abbiamo voglia di sentire i raggi del sole sulla pelle, vedere i colori della natura e fare così un pieno di energia. L'azzurrino del...

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  • 18
  • giu

Il massaggio infantile: un massaggio piccolo, piccolo

massaggio-infantile.jpg Dal punto di vista evolutivo, nell'uomo la sensibilità cutanea rappresenta il primo canale dell'esperienza e della comunicazione. Il contatto cutaneo significa quindi emozione, comunicazione, rassicurazione. Ha effetti benefici sulla salute, mentre facilita la crescita e lo sviluppo psicomotorio del piccolo. Il neonato ha bisogno...

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  • 16
  • giu

Il prurito: un mistero da svelare

prurito.jpg I medici dividono il prurito in due grandi famiglie: "cum materia" o "sine materia". Un modo per indicare, in latino, la presenza o meno di malattie evidenti e di segni visibili che ne accompagnano la comparsa o meno. Quando il prurito è "cum materia",...

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  • 11
  • giu

La musica in gravidanza: fa bene a mamma e bambino

musica1.jpg L'esigenza di utilizzare la musica durante la gravidanza, unificandola alla psicologia, nasce dal fatto che la musica è considerata strumento efficace per ridurre il livello di ansia e stress emozionale che provocano affaticamento nella mamma e agiscono indubbiamente in modo negativo sul feto....

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  • 07
  • giu

Cure palliative: meglio in hospice che a casa

cure-palliatie.jpg Per il trattamento dei malati terminali è meglio una struttura specializzata o la fornitura di cure palliative a domicilio? Qual è il livello di gradimento dei pazienti e degli addetti? Quale delle due opzioni garantisce una migliore qualità della vita al paziente terminale? Per cercare...

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  • 11
  • mar

Float: fare sport su una poltrona

lazy_mary_disguincio.jpg Fitness + wellness. È la promessa di Float (Functional linked overall adaptive training), una nuova disciplina nata da poco in Italia e non come al solito importata dagli States. Il programma si basa su due pilastri: l'unicità della persona e la considerazione che il sistema...

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  • 02
  • mar

Arrabbiarsi fa male alla salute: ecco svelati i perchè

495963886_1a40f2aae3.jpg Una ricerca di neurologia dimostra che saper tenere a bada la rabbia ci fa stare meglio. E rende il nostro corpo 4 volte più veloce quando si tratta di far rimarginare un taglio. Quindi arrabbiarsi fa male alla salute. Lo dicevano gli antenati; lo...

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  • 13
  • feb

Yoga: benessere mente e corpo

beach_yoga_aw.jpg Lo yoga è una scuola di vita, un modo di interpretare noi stessi e le cose del mondo con una ottica diversa dal solito e, secondo gli antichi maestri, una scienza completa di indagine del mondo interiore. Nato in India qualche migliaio d anni fa,...

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