Secondo l'Università di Harvard, il cioccolato potrebbe essere la nuova panacea per l'alta pressione sanguigna. I ricercatori hanno studiato una tribù di indiani di un'isola dei Caraibi al largo di Panama, i quali hanno perfetta pressione sanguigna e un...

Partendo dal dato di fatto che le popolazioni giapponesi vivono più a lungo, da anni si cerca di capire come questo sia possibile, e ci si è sempre concentrati sulla dieta, ben diversa da quella italiana o americana. Analizzando le abitudini...

Una recente ricerca condotta da David A. Kassler, responsabile della Food and Drug Administration americana, giunge ad una conclusione piuttosto comoda, e che farà piacere a molti. La difficoltà a resistere a cibi succulenti, soprattutto se dolci, non è dovuta tanto...

Può non piacere a tutti, ma il comune aceto usato per condire l'insalata e i sottaceti potrebbe far rivivere la sua antica fama millenaria nella medicina popolare che lo vedeva come uno dei migliori rimedi per la salute. A suggerirlo è...

Ovunque nel mondo ci sono campagne per la salute che inneggiano al peso forma. E' vero che una persona con un fisico perfetto può risultare, alla vista, più sana rispetto a qualcuno che magari ha le maniglie dell'amore, ma...

L'ipertensione è inguaribile ma curabile; qui subentra il nocciolo di questo articolo: la cura di una ma­lattia non sempre e non necessa­riamente è basata sui farmaci. Le medicine a volte sono un presidio insostituibile,  in altre occasioni invece è sufficiente,...

L'estate è alle porte, serate lunghe, la ricerca di refrigerio che porta a cenare in giardino o sui terrazzi. Aggiungete degli amici e un barbecue e ci sono tutti gli ingredienti per una grigliata in compagnia. E nel corso della bella...

Nonostante i ben noti vantaggi di avere uno stile di vita che comprende l'attività fisica, una dieta ad alto contenuto di frutta e verdura, il mantenimento di un peso sano, l'uso moderato di alcool e non fumare, solo una piccola percentuale...

Tutti i medici e nutrizionisti del mondo sono concordi con l'affermare che la prima colazione è uno dei pasti più importanti della giornata. Per i bambini poi questo diventa il più importante, perché in fase di crescita, e di fronte ad...

Due tipi di alimenti che negli ultimi anni vedevano i propri dati di vendita in calo, frutta e verdura, grazie all'arrivo del gran caldo di questi giorni, hanno visto schizzare all'insù i propri indici di vendita. Per combattere il calore improvviso...

Il pesce è stato a lungo considerato un "alimento per il cervello", perché il mondo scientifico si è sempre trovato d'accordo nell'affermare che può davvero far bene alla cosiddetta "materia grigia", in quanto ha una buona dose di vitamina D, la...

Provate a disegnare una piramide, proprio come quelle che si trovano in Egitto. Fatto? Ora dividetela in sei sezioni che, secondo le indicazioni che sto per darvi, avranno spazi diversi per contenere altrettanti alimenti. Il modello originale di questa piramide...

Il grave annuncio lo dà uno studio greco, effettuato dal dottor Moses Elisaf dell'Università di Ioannina. Gli effetti negativi dell'abuso di bevande a base di cola, come la Coca Cola, erano già noti. Si sapeva infatti che essi favorivano l'obesità, la...

Dite la verità: avete abbastanza tempo da dedicare a voi stessi? Abbastanza sonno, cibo e movimento? Non lo sapete? Allora leggete con attenzione questo piccolo "abbecedario" della salute, psicologica e fisica. 1) Non c'è una vera e propria formula per...