Alimentazione e prevenzione

Mangiare bene? Riempiamo il piatto di colori

Di Valentina Cervelli | 27 giugno 2015
Mangiare bene? Riempiamo il piatto di colori

Mangiare bene? Lo si fa riempiendo il piatto di colori. Un punto sul quale i nutrizionisti sono tutti concordi e che per il secondo anno diventa centro di una campagna promossa da Panorama e Uniproa: “Nutritevi dei colori della vita”.Continua a leggere

Pasti sostitutivi efficaci per mantenere i risultati della dieta?

Di Maris Matteucci | 27 giugno 2015
Pasti sostitutivi efficaci per mantenere i risultati della dieta?

I pasti sostitutivi possono essere utili nel mantenimento dei risultati ottenuti seguendo una dieta dimagrante? Sì e a spiegare i motivi per cui possono essere considerati a tutti gli effetti dei validi alleati per il post dieta è il dottor […]Continua a leggere

Come evitare la cattiva digestione in 8 semplici mosse (FOTO)

Di Maris Matteucci | 22 giugno 2015
Come evitare la cattiva digestione in 8 semplici mosse (FOTO)

La cattiva digestione si porta dietro conseguenze piuttosto fastiose che vanno dal mal di testa al bruciore di stomaco fino alla stanchezza perenne che rende difficile lo svolgimento di qualsiasi cosa nell’arco di una giornata. Come evitare la cattiva digestione […]Continua a leggere

10 cibi più sani che non devono mancare nella dieta (FOTO)

Di Maris Matteucci | 17 giugno 2015
10 cibi più sani che non devono mancare nella dieta (FOTO)

L’alimentazione riveste da sempre un ruolo fondamentale per mantenersi in salute e per questo motivo è fondamentale fare attenzione a quello che si mangia giorno dopo giorno. Quali sono i 10 cibi più sani che non dovrebbero mai mancare nella […]Continua a leggere

5 cibi sostenibili e sani (FOTO)

Di Maris Matteucci | 7 giugno 2015
5 cibi sostenibili e sani (FOTO)

Cibi sani e sostenibili: sono quelli che garantiscono maggiore salute e assoluto rispetto dell’ambiente, perché per la loro produzione non viene richiesto un consumo spropositato di energie. Ma secondo una ricerca dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano sui consumi alimentari, emerge che […]Continua a leggere

Frutta e verdura che favoriscono l’abbronzatura

Di Valentina Cervelli | 6 giugno 2015
Frutta e verdura che favoriscono l’abbronzatura

Quali sono la frutta e la verdura che favoriscono l’abbronzatura? Vediamolo insieme. Vi sveliamo un piccolo segreto, sono quelle che contengono maggiori livelli di vitamina A: elemento che rende quei cibi degli abbronzanti naturali soddisfacenti.Continua a leggere

Gli alimenti più ricchi di vitamina B

Di Maris Matteucci | 1 giugno 2015
Gli alimenti più ricchi di vitamina B

La Vitamina B è molto importante per mantenersi in salute e molte sono le sue proprietà: bilancia i livelli di colesterolo nel sangue, velocizza il metabolismo e regola i livelli di pressione arteriosa, per esempio. Si può fare il pieno […]Continua a leggere

11 motivi per cui si ha sempre fame (FOTO)

Di Valentina Cervelli | 29 maggio 2015
11 motivi per cui si ha sempre fame (FOTO)

Volete scoprire 11 motivi per cui si ha sempre fame? Spesso e volentieri si sperimenta quella sensazione di vuoto allo stomaco che ci spinge a mangiare anche quando non dovremmo. Dando il via libera ai chili di troppo ed ai […]Continua a leggere

La camomilla allunga la vita delle donne?

Di Maris Matteucci | 23 maggio 2015
La camomilla allunga la vita delle donne?

La camomilla allunga la vita, soprattutto quella delle donne: a dimostrarlo è una ricerca condotta dall’Università del Texas e pubblicata su The Gerontologist che ha dimostrato gli effetti benefici di questo fiore. La ricerca è stata eseguita su un campione […]Continua a leggere

Patata blu, i benefici

Di Valentina Cervelli | 10 maggio 2015
Patata blu, i benefici

La patata blu è un ortaggio piena di benefici: non è solo un alimento scenografico capace di dare al piatto un aspetto diverso ed un sapore particolare. Ce lo insegna la Coldiretti tramite il suo padiglione nell’Expo.Continua a leggere

Giornata senza dieta, contro anoressia e bulimia

Di Maris Matteucci | 6 maggio 2015
Giornata senza dieta, contro anoressia e bulimia

Si celebra oggi 6 maggio in molti Paesi del mondo la Giornata senza dieta, una occasione importante per soffermarsi a riflettere sulla pericolosità di alcuni disturbi alimentari, anoressia e bulimia in primo piano, che ad oggi colpiscono con frequenza sempre […]Continua a leggere

6 cibi che rendono più felici (FOTO)

Di Valentina Cervelli | 2 maggio 2015
6 cibi che rendono più felici (FOTO)

Esistono 6 cibi che possono renderci più felici. Il loro consumo è in grado di stimolare il nostro organismo e la nostra mente. Vediamo insieme quali sono insieme alla nutrizionista Cynthia Sass.Continua a leggere

5 falsi miti sul gelato

Di Maris Matteucci | 27 aprile 2015
5 falsi miti sul gelato

Il gelato, se genuino, può essere assolutamente compreso in un regime alimentare bilanciato mirato a mantenere l’organismo in perfetta salute. Non a caso esiste anche una dieta del gelato che, per quanto contestata (come spesso succede nel caso delle diete) […]Continua a leggere

Peperoncino, proprietà nutritive, controindicazioni e benefici

Di Maris Matteucci | 25 aprile 2015
Peperoncino, proprietà nutritive, controindicazioni e benefici

Sui presunti effetti benefici del peperoncino si discute da tempo e sono in molti a sostenere che questa spezia faccia benissimo all’organismo. Adesso arriva anche uno studio belga a confermare gli effetti enefici del peperoncino che agirebbe da scudo per […]Continua a leggere

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