Secondo il professor Benedetto Toso, autore di La Neckschool e la Backschool (rispettivamente 'scuola del collo' e 'scuola della schiena'), editi da Red Edizioni, sui fattori di rischio del mal di schiena,  è possibile agire con un'adeguata azione educativa...

L’ invecchiamento ha assunto in questi ultimi anni un valore e un'importanza sempre crescenti. Visto, anche e soprattutto, l'allungamento della speranza di vita: 84 anni per le donne e 79 per gli uomini. Inoltre, si associa alla frequente comparsa...

Denti sani consentono all'individuo di ingerire alimenti opportunamente masticati, quindi "adattati" all'apparato digerente, in modo che questo possa funzionare al meglio. Uno squilibrio in questo senso causa ripercussioni anche ad altri importanti organi interni e ciò determina nel lungo periodo...

Nell'ozio estivo, sulle sdraio a bordo mare o sulle terrazze panoramiche dei rifugi di alta montagna, tutti abbiamo sentito parlare di diete e di sovrappeso. Sull'argomento obesità grava la premessa che non è soltanto l'anticamera...

Quante volte ci capita, nel corso di un anno, di strafare con pranzi troppo lauti. Che sia un ricevimento, una festa di compleanno, una cena tra amici o le festività pasquali e natalizie, tante sono le occasioni in cui...

La bulimia è comportamento alimentare che spesso è assai simile all'anoressia poiché il nucleo centrale di entrambe le patologie infatti è rappresentato da una paura morbosa di diventare grasse e di essere sovrappeso, il peso e la forma...

La dieta delle popolazioni mediterranee (verdura, frutta, pasta, pesce, olio d'oliva, latte e latticini) è un modello in tutto il mondo perché è provato che fa vivere di più e meglio. Purtroppo la seguiamo sempre meno, siamo sempre più stressati...

I pistacchi fanno bene al cuore. E' quanto affermano, in un recente studio, i ricercatori della Penn State University, che hanno condotto una delle prime analisi per verificare le modalità con cui i pistacchi abbassano il colesterolo. Come spiega una...

I ritmi di vita stressanti cui spesso ci sottopongono gli impegni di lavoro e privati costringono a sostenere orari assurdi e abitudini alimentari irregolari deleteri per la salute del nostro organismo. Il nostro intestino, soprattutto, soffre a causa dello stress....

Maurice Maeterlink scriveva "Bisogna essere felici, per fare felici gli altri. E bisogna fare felici gli altri per continuare ad essere felici" In estate ci siamo rilassati e abbiamo dedicato più tempo a noi stessi, ai nostri bisogni e...

Bastano tre grammi in meno di sale al giorno per riportare consistevoli riduzioni nell'incidenza del rischio di infarto ed ictus. Le probabilità di essere colpiti da ictus cerebrale, diminuendo la razione quotidiana di sodio, si riducono infatti drasticamente, tagliando...

Dei rischi per la salute dovuti ad un consumo eccessivo di bevande energetiche a base di taurina e caffeina, avevamo già parlato. Ora una nuova ricerca non fa che avvalorare l'altà nocività degli energy drink, in particolare...

Una buona notizia per gli amanti del cioccolato fondente: sembrerebbe che il classico quadretto nero aiuterebbe a prevenire l'insorgenza di infarto. La diminuzione del rischio di arresto cardiaco dovuta al cioccolato è stata individuata grazie ad un lavoro di...

Le rughe non sono altro che i segnali esterni di modificazioni microscopiche che avvengono a livello dell'epidermide e del derma. Si traducono, in pratica, in maggiore rigidità della pelle, perdita di elasticità e di turgore da parte dei tessuti. Se...