Vitamine e Integratori

Alcuni integratori comunemente usati per dimagrire e per aumentare la massa muscolare potrebbero mettere a rischio la salute del cuore. Sotto accusa la dimetilamilamina (dmaa), una sostanza stimolante impiegata in molti supplementi per perdere peso e migliorare le performance sportive. [...]Continua a leggere

La prima volta che ho sentito parlare dei benefici della Vitamina A era in relazione alla cura dell’acne, molti anni fa, ma in realtà questo nutriente, ampliamente diffuso in natura in alcuni alimenti è coinvolto in tanti processi biologici e [...]Continua a leggere

La vitamina B è un elemento tra i più importanti per mantenere al meglio la salute psicofisica di un individuo: in particolare dà modo di tenere sotto controllo lo stress e prevenire tutte quelle patologie derivanti da una vita eccessivamente [...]Continua a leggere

La carenza di vitamina B12 potrebbe essere responsabile di un più rapido declino cognitivo, oltre che di demenza. A suggerirlo uno studio osservazionale condotto dai ricercatori del Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging (USDA HNRCA) presso la [...]Continua a leggere

La carenza di acido folico (o vitamina B9) può portare anche all’anemia, una condizione patologica caratterizzata dalla diminuzione della quantità di emoglobina (proteine contenuta nei globuli rossi) totale presente nell’organismo. Il deficit di vitamina B9 può essere imputabile ad una [...]Continua a leggere

L’acido folico è la vitamina B9, necessaria per la sintesi del DNA, delle proteine, per la formazione dell’emoglobina ed è molto importante per le cellule in rapida riproduzione, in particolare per lo sviluppo dell’embrione. L’acido folico non viene prodotto naturalmente [...]Continua a leggere

Le alte temperature di questa estate torrida mettono a dura prova la resistenza dell’organismo. La sudorazione, la prima arma con la quale il nostro corpo tenta di mantenere costante la nostra temperatura corporea, aiuta a mantenere la situazione sotto controllo, [...]Continua a leggere

Direttamente dall’Asia arriva un’alga che promette di bissare le prestazioni del chimico viagra. Riconosciuta dalla medicina tradizionale cinese come antiossidante potente, questa pianta promette di essere un forte compendio contro l’invecchiamento e contro l’impotenza.  Il suo nome è Ecklonia Bicyclis, [...]Continua a leggere

La vitamina D è un elemento molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo. Il suo scopo è di favorire l’assorbimento del calcio e consentirci di mantenere la solidità del nostro apparato scheletrico. Alcune ricerche mediche recentemente pubblicate suggeriscono [...]Continua a leggere

L’attività fisica è basilare per il nostro benessere, ma quando ci si cimenta nello sport, il lavoro che i nostri muscoli compiono porta l’organismo a perdere sali minerali, zuccheri, vitamine. Di solito si ricorre a degli integratori sportivi per reintegrare [...]Continua a leggere

La vitamina D è un elemento basilare per il corretto funzionamento del nostro organismo. Essa viene anche definita la vitamina del sole, perché i suoi raggi ci consentono di ottenerla e sintetizzarla a dovere. La sua carenza può risultare fattore [...]Continua a leggere

Gli integratori alimentari in un determinato periodo della nostra vita possono essere un prezioso ausilio per la salute, ma è fontamentale sceglierli con saggezza e dunque in sicurezza. Sebbene la  Food and Drug Administration statunitense abbia stabilito norme molto rigide [...]Continua a leggere

L’acido folico è un elemento molto importante per il mantenimento della salute delle donne in gravidanza e dei loro feti. Al fine di far comprendere tale importanza l’Istituto Superiorie di Sanità, in collaborazione con il suo Centro Nazionale Malattie Rare [...]Continua a leggere

La vitamina D è una componente molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo. Particolarmente rilevante per la sanità del nostro apparato scheletrico, con la mancanza di esposizione alla luce solare derivante dall’arrivo dell’inverno i suoi valori tendono a [...]Continua a leggere