Le dodici applicazioni per iPhone più utili per la nostra salute e per il fitness

Le nuove tecnologie ci offrono più di uno strumento per migliorare il benessere psico-fisico e prenderci cura del nostro corpo. A questo proposito cosa c’è di più comodo e agevole che avere a portata di mano, grazie all’iPhone, tante interessanti e utili applicazioni per la nostra salute? Un’applicazione iPhone, app in breve, è un programma che può essere facilmente scaricato sul cellulare e che fornisce un servizio particolare o dà informazioni su specifici argomenti d’interesse. Le applicazioni possono essere scaricate gratuitamente o esigere un pagamento, ma una volta installate  verranno garantiti costanti ed eventuali aggiornamenti.

Per quanto riguarda le applicazioni iPhone dedicate alla salute, ce ne sono tante, per soddisfare ogni esigenza. Le dodici più gettonate nella categoria salute e fitness? Girate pagina, se siete curiosi di conoscerle!

1. iFitness
2. MyTrainer
3. Calorie Tracker
4. Nutrition Menu
5. White Noise
6. iPeriod
7. Tap & Track Calories
8. Yoga STRETCH
9. iWatcher
10. Pedometer
11. iPump Pilates
12. Medical Terminology and Abbreviations

Conosciamone alcune più da vicino: iFitness, in testa alla classifica,  permette di tenere un diario personalizzato dei propri allenamenti, monitorando durata, tempo e resistenza delle diverse sessioni di training.
MyTrainer è simile, ma fornisce un minor numero di scelte per ogni esercizio scelto. Questo app è dotato di istruzioni video certificate da personal trainer, e una volta che una persona  ha scelto un particolare percorso di formazione,  verranno caricati automaticamente nuovi video con lo stesso obiettivo, ma con nuovi esercizi per mantenere l’allenamento divertente e diversificato.

Applicazioni come Calorie Tracker e Nutrition Menu consentono di tenere sotto costante controllo la dieta. Al ristorante, ad esempio, potrete aprire l’applicazione e inserire le voci del menu per verificare la quantità di calorie e il valore nutritivo dei piatti.
Alcune delle applicazioni sono molto più specifiche:  White Noise è semplicemente uno strumento per rilassarsi, durante l’allenamento, o le sessioni di yoga, meditazione. iPeriod tiene il conto dei periodi mestruali ogni mese, ma è utile in particolare per le donne che vogliono avere un figlio, o al contrario che vogliono evitare di rimanere incinte.
Medical Terminology and Abbreviations può essere molto utile quando si vuole sapere qualcosa in più su una malattia, in maniera veloce e dettagliatissima, ed è utilissimo per i genitori che abbiano necessità costante di tenersi aggiornati su malattie dell’infanzia e seguire da vicino i cambiamenti e le fasi di crescita dei loro figli.