Massaggio ai muscoli facilita la ripresa dopo un infortunio
I ricercatori hanno recentemente confermato i benefici del massaggio terapeutico per riprendersi da un infortunio, contrattempo comune tra atleti e sportivi.
Per chi svolge attività fisica regolare, è importante guarire completamente prima di ricominciare a sforzare la muscolatura.
Gli studiosi hanno testato sugli animali la potenzialità della compressione dei muscoli dopo l’esercizio intenso e hanno scoperto come il massaggio riduca i possibili danni provocati dalla tensione muscolare durante l’allenamento.
Gli animali cui veniva effettuata una regolare frizione della muscolatura coinvolta nel movimento avevano meno probabilità di sviluppare infiammazioni muscolari e, particolare non trascurabile, lavoravano meglio sviluppando al massimo le potenzialità.
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