Yoga per modellare cervello e psiche

di Sveva Commenta

Yoga per modellare cervello e psiche: è questo il risultato di una ricerca pubblicata sul Journal Frontiere dell’Immunologia e che sottolinea i tanti effetti benefici di questa disciplina orientale.

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Jonathan Greenberg, ricercatore dell’ Harvard Medical school che ha condotto la ricerca sugli effetti benefici dello yoga su cervello e psiche, afferma:

Dopo 8 settimane di training, il cervello dei partecipanti ha evidenziato un incremento nella materia grigia dell’ippocampo, coinvolto nell’apprendimento e nella memoria

Insomma affidarsi allo yoga farebbe bene alla salute della mente perché contribuirebbe a mantenersi giovani, lucidi e con ricordi ben definiti

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