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Dieta mediterranea efficace nella prevenzione dell’osteoporosi

Di Paola | 26 febbraio 2009
Dieta mediterranea efficace nella prevenzione dell’osteoporosi

La dieta mediterranea è efficace nella prevenzione dell’osteoporosi in quanto fortifica la massa ossea nelle donne. La scienza medica batte ancora sui benefici della dieta mediterranea dunque, che sembra avere mille e una proprietà salutari, ovviamente nelle giuste dosi perchè abbuffarsi di pane e pasta resta comunque controproducente soprattutto per la nostra linea. Questa volta è stato uno studio greco a far emergere l’ennesima buona ragione per mangiare all’italiana. A condurlo è stato un gruppo di ricercatori della Harokopio University di Atene, che hanno testato l’efficacia del modello alimentare mediterraneo sulla salute delle donne. A quanto pare un elevato consumo di pesce e di olio di oliva, legato ad una basse assunzione di carni rosse ha un impatto significativo sulla struttura ossea femminile.Continua a leggere

Il troppo lavoro danneggia il cervello

Di Marco Mancini | 26 febbraio 2009
Il troppo lavoro danneggia il cervello

55 ore di lavoro settimanali. Possono sembrare un’enormità, ma soprattutto all’estero questo è possibile. E fa male. Una quantità di lavoro che da noi può sembrare impensabile, delle volte è attuata effettivamente e provoca danni alla salute. Avevano ragione quindi i sindacati quando chiedevano un orario di lavoro ridotto per i dipendenti. Uno studio finlandese durato 5 anni e pubblicato di recente sull’American Journal of […]Continua a leggere

Alimentazione e gravidanza: brevi consigli

Di liulai | 26 febbraio 2009
Alimentazione e gravidanza: brevi consigli

Sfatiamo oggi alcuni di luoghi comuni sull’alimentazone in gravidanza. La carne è indispensabil per lo sviluppo del feto? È un problema vecchio e risolto in modo pratico e con ottimi risultati da molte donne che sono diventate vegetariane in occasione della gravidanza. Senza sottovalutare l’importanza della serenità d’animo per una gravidanza tranquilla e felice, e quindi anche la ragionevolezza di non compiere scelte troppo radicali rispetto alle consuetudini della madre e di chi le sta attorno, la scelta di un regime alimentare vegetariano può essere fatta in tutta sicurezza. Il prezzemolo provoca l’aborto?  II prezzemolo contiene, in forma particolarmente concentrata, vitamine (A e C) e minerali (calcio, ferro, zolfo, potassio…) spesso carenti nell’alimentazione usuale. Il gesto di aggiungere un pizzico di prezzemolo crudo alle proprie vivande aiuta a mantenere il benessere e a preservare la salute. Un’assunzione moderata non costituisce nessun pericolo per le donne incinte. Continua a leggere

Scoperta cura ormonale che guarisce dall’alcolismo

Di Marco Mancini | 25 febbraio 2009
Scoperta cura ormonale che guarisce dall’alcolismo

Un farmaco prescritto per l’infertilità maschile e femminile e i disturbi mestruali potrebbe possedere la chiave per un più efficace trattamento per l’alcolismo, secondo uno studio condotto da ricercatori dell’Università di San Francisco e l’Ernest Gallo Clinic Research Center. Lo studio ha mostrato che iniettando il farmaco con cabergolina nei roditori “alcolisti”, esso diminuisce la ricerca di alcool e bevande alcoliche. La cabergolina, che è commercializzata con il nome di Dostinex, è una pillola per il trattamento di condizioni causate dall’eccesso dell’ormone prolattina. Lo studio è stato condotto da Dorit Ron, un ricercatore e professore associato di neurologia dell’Università californiana, ed è stato pubblicato sulla rivista Biological Psychiatry.Continua a leggere

L’agopuntura: che cos’è e come funziona

Di liulai | 25 febbraio 2009
L’agopuntura: che cos’è e come funziona

L’agopuntura è una tecnica terapeutica con una tradizione millenaria e fa parte integrante della cultura e della scienza medica cinese. Anche se i primi rifementi scritti si trovano nell’opera I Ching (attribuita all’imperatore Huang Ti, vissuto tra il 2697 e il 2596 a.C.), le origini del suo impiego si perdono nella storia dell’umanità. Secondo il pensiero orientale, tutto l’universo e i suoi abitanti sono regolati dall’equilibrio tra due forze opposte, lo Yin e lo Yang.  I pensatori cinesi classificarono ogni cosa esistente al mondo secondo i cinque elementi primari — Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua — che rappresentano non solo l’entità indicata dal nome ma anche un particolare stadio dell’energia. Secondo questa teoria tutti i fenomeni che avvengono in natura sono in evoluzione continua e, nel contempo, si contrappongono tra di loro. Questa contrapposizione — simboleggiata proprio dai due concetti di Yin e di Yang — è facilmente esemplificabile.Continua a leggere

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