La stipsi: inconvenienti in viaggio/1

Si può parlare di stipsi quando il numero delle evacuazioni è inferiore a 3 alla settimana. Gli studi hanno dimostrato una maggiore incidenza nelle donne e nelle persone con più di 60 anni. Generalmente, il problema è dovuto ad abitudini alimentari errate, vita sedentaria, stress. Di conseguenza, per prevenire questo disturbo occorre:

La stipsi è fra gli inconvenienti più frequenti durante i viaggi. Infatti, il nostro intestino è molto influenzabile dai mutamenti improvvisi dei ritmi di vita, nonché dagli stati emotivi, sia positivi sia negativi, che un viaggio inevitabilmente produce. Va poi considerato che in viaggio non sempre è possibile alimentarsi correttamente o avere a disposizione bagni igienicamente accettabili.

D’altra parte dopo qualche giorno “sentirsi gonfi” può dare veramente fastidio, soprattutto se si devono effettuare lunghi spostamenti. È quindi opportuno avere in valigia un lassativo efficace e ben tollerato, meglio se di origine naturale!

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