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I say blog!

  • 08
  • lug

Mangiare meno carne significa più salute per tutti

meno-carne-e-piu-salute Nei Paesi industrializzati si man­giano tendenzialmente cibi ricchi di  proteine animali. I dati epi­demiologici dicono che una dieta di questo tipo è dannosa per la salute perché aumenta l'inciden­za di malattie cardiovascolari...

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  • 12
  • mag

Digiunatrici o mangiatrici: semplici consigli per mangiare regolare

attacchi-di-fame Ho delle amiche che sono veramente perfette: fanno robuste colazioni con pane tostato e marmellata, niente burro, niente brioche, niente biscotti. In ufficio si portano della frutta per gli spuntini e la bottiglia dell'acqua, una specie di jolly quando si...

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  • 19
  • ott

Acqua:sai cosa bevi?

Ogni giorno ne dovremmo bere un litro e mezzo per stare bene e sono moltissime le ricette che ne richiedono l'utilizzo per la loro realizzazione, basti pensare a minestre, stufati, verdure bollite, te, caffè. Stiamo parlando dell'acqua che è...

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  • 21
  • lug

Bibite gassate: meglio limitarne il consumo e preferire l’acqua

Di Salvina Granatelli, in Alimentazione e prevenzione, Medicina News.

Durante i mesi estivi il fabbisogno giornaliero di liquidi aumenta e nonostante bere molta acqua possa apparire monotono, non sempre alternare ad essa bibite zuccherate e frizzanti è la cosa migliore da fare. Non solo perchè il più delle volte queste rischiano di aumentare la nostra...

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  • 04
  • apr

Bere molta acqua. Chi l’ha detto che fa bene?

drinkingwater.jpg Chi l'ha detto che bere molta acqua fa bene alla salute? Nessuno! Questa la conclusione alla quale sono giunti due studiosi statunitensi dopo aver passato in rassegna tutti gli studi esistenti sui presunti (a questo punto tocca dirlo) benefici del consumare quotidianamente abbondanti quantità...

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  • 11
  • mar

Gli anti-hangover contro i postumi di una sbronza

alcool.jpg Nausea, mal di testa, eccessiva sensibilità alla luce e al rumore... chi non ha mai provato i sintomi del post-ubriacatura? Per chi non lo avesse mai sperimentato sulla proprio pelle, garantisco io: il risveglio è terribile e la prima cosa...

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  • 09
  • mar

Shift metabolico: aumentare il metabolismo per dimagrire

smaltimento.jpg Mangia tanto, non fa sport e non ingrassa. Quante volte abbiamo sentito questa frase, con riferimento ai cosiddetti fortunati che pur assumendo grandi quantità di cibo, restano filiformi? Una spiegazione c'è, e si può trovarla chiarendo meglio il concetto di metabolismo....

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