L’attività fisica fa bene alla nostra salute: movimento aerobico, ginnastica dolce. Una camminata a passo veloce. Ora l’Organizzazione Mondiale della Sanità ci indica, con precisione, anche la distanza media che dovremmo percorrere [...]

Se il corpo sta bene, anche la mente “rischia” di fare altrettanto. E’ questa la filosofia del famoso detto latino “mens sana in corpore sano”. Tale assunto potrebbe rivelarsi realistico [...]

Il 26 settembre ha avuto inizio il “Festival della Salute”, manifestazione focalizzata sulla necessità di redarguire il cittadino sui comportamenti da tenere al fine di preservare il più possibile a [...]

Combattere il cancro con l’attività motoria. Quest’anno, anche l‘Oms (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha messo l’accento sulla pratica sportiva quale elemento fondamentale per prevenire le neoplasie e lo ha fatto [...]

L’assegnazione di esercizi di resistenza progressivi potrebbe essere utile per i pazienti in fase di riabilitazione dopo aver sconfitto il cancro ai polmoni. A confermarlo è un nuovo studio effettuato [...]

Cosa c’è di meglio di un bel bicchiere di latte e cioccolato dopo un’intensa attività fisica? Nulla, o quasi. Questa semplice bevanda, infatti, è stata eletta il miglior integratore naturale [...]

Lo shopping migliora il benessere psicologico e la salute fisica allungando la vita, almeno negli over 65. A dirlo è un recente studio pubblicato sulla rivista on-line di divulgazione scientifica [...]

Gli innumerevoli benefici per la salute dell’attività fisica, ovviamente quando praticata con continuità, sono stati evidenziati di recente in occasione di un dibattito su salute e sport organizzato al Village  [...]

Esiste una medicina a nostra disposizione da secoli, ma chissà perché viene sempre considerata poco: l’animale domestico. Un cane in particolare è un metodo ideale per poter fare attività fisica [...]

Meno problemi legati al ciclo mestruale, una maggiore salute mentale, diminuzione dei disturbi d’attenzione, rischio inferiore di cadere nel tunnel delle dipendenze e della depressione. Sono solo alcuni dei benefici [...]

Si celebra oggi, 4 Febbraio,  la Giornata Mondiale contro il Cancro, voluta dall’OMS. Quest’anno l’attenzione è puntata sull’importanza dell‘attività fisica nella prevenzione dei tumori oltre che di tutte le altre [...]

Lo stress è un fattore di rischio tra i più gravi e tra i più sottovalutati. Negli ultimi anni, fortunatamente, si sta assistendo ad una lenta, ma è pur sempre [...]

Il tumore del colon è il terzo tumore per numero di vittime nei paesi industrializzati. Camminare per 30 minuti al giorno può abbassare notevolmente la sua mortalità. Si tratta di [...]

Obesità e diabete: l’eccesso di peso patologico e la malattia/epidemia del nuovo millennio viaggiano spesso sullo stesso binario, tanto che è stato coniato il termine diabesità per identificarne la stretta [...]