Nonostante le rinunce a tavola, capita spesso che i chili che si perdono rimangono talmente pochi da farci demoralizzare, e magari riprendere a mangiare più di prima. Ma perché avviene [...]

Chi lo dice che i palestrati siano tutti belli senza cervello? Un luogo comune da sfatare, a quanto pare. Per riportare in auge un motto ancora più antico: mens sana [...]

Dedicarsi ad uno sport e praticare attività fisica è sicuramente importante per mantenersi in salute e seguire uno stile di vita sano ed attivo. Tuttavia, quando invece si passa troppo [...]

La regolare pratica yoga è associata ad una migliore alimentazione, in quanto le persone che stanno attente a cosa mangiano hanno meno probabilità di diventare obese, e possono farlo grazie [...]

Tra i tanti ostacoli dei viaggi transoceanici c’è anche quello del jet-lag, che chi ha viaggiato almeno una volta da una parte all’altra del mondo conosce. In breve si tratta [...]

Nonostante i ben noti vantaggi di avere uno stile di vita che comprende l’attività fisica, una dieta ad alto contenuto di frutta e verdura, il mantenimento di un peso sano, [...]

Gli impegni lavorativi e privati che affollano la vita moderna, riempiendo sino al più piccolo spazio bianco delle nostre agende, hanno rivoluzionato anche il tradizionale modo di fare e concepire [...]

E’ ormai noto come le conseguenze di una vita sedentaria, priva di una qualsiasi attività fisica effettuata con costanza, possano risultare anche gravi e avere pesanti ripercussioni nel tempo sulle [...]

I benefici dell’esercizio fisico effettuato con regolarità sono innumerevoli e rappresentano senza dubbio un impatto positivo sulla salute generale dell’organismo. Per quanto riguarda il sesso maschile, un nuovo studio ha [...]

L’obesità, molto diffusa soprattutto nei Paesi occidentali, ha effetti deleteri per lo stato di salute generale dell’organismo. Molteplici sono i disturbi correlati all’eccesso di peso, ultimo, ma non da meno, [...]

Continuiamo a tenervi aggiornati sulle notizie che arrivano dal Congresso della Società Europea di Cardiologia. Dopo l’idea di usare you tube per fare prevenzione e l’appello dei cardiologi per ridare [...]

Un singolare ed interessante progetto, quello dell’ “Outdoor training“, che vede protagonisti un gruppo di ricercatori, docenti e studenti della facolta’ di psicologia dell’Universita’ La Sapienza, salpati il 27 maggio [...]

Mangia tanto, non fa sport e non ingrassa. Quante volte abbiamo sentito questa frase, con riferimento ai cosiddetti fortunati che pur assumendo grandi quantità di cibo, restano filiformi? Una spiegazione [...]