Uno dei (tanti) segreti della longevità? Mangiare poco. Non significa rimanere a stecchetto, ma secondo una recente ricerca pubblicata su PNAS, basterebbe ridurre di un terzo le calorie consumate per [...]

Mantenersi in forma è un fattore molto importante per evitare il presentarsi di patologie indesiderate, soprattutto a carico del cuore. E uno dei passi principali da intraprendere è quello di [...]

Se stai cercando di perdere peso, è meglio evitare l’alcool del tutto. Tuttavia, se si vuole ancora gustare qualche bevanda occasionalmente, bisogna seguire delle regole ferree. Bisogna infatti considerare che [...]

Sembra che una moderata riduzione dell’apporto calorico giornaliero sia in grado di far funzionare meglio il cervello rendendolo più scattante e attivo. A sostenerlo, sono un gruppo di ricercatori dell’Istituto [...]

Due ricercatori della Clemson University sono convinti che rendere consapevoli le persone di ciò che mangiano potrebbe eliminare alcune cause dell’obesità. Il docente di psicologia Eric Muth ed il docente [...]

Il diabete di tipo 2 può essere guarito con una dieta ipocalorica, drastica, di sole 600 calorie al giorno. E’ ciò che affermano i ricercatori dell’Università di Newcastle che hanno [...]

Dieta: tutti ne parlano ed ognuno a suo modo cerca di farla, soprattutto in questo periodo in cui “dimagrire” sembra essere la parola d’ordine. Eppure non tutti riescono a rinunciare [...]

Potrebbe essere una di quelle leggende che circolano su internet come le tante diete miracolose che poi non funzionano, e per questo vi invitiamo a prenderla con le pinze, ma [...]

Per anni le bevande dietetiche sono state dipinte come “sane” perché non contenevano calorie. Ma zero calorie significa tanti dolcificanti come aspartame e saccarina, i quali possono aumentare dei rischi [...]

Ci siamo, il Natale è arrivato, ma già da giorni in casa circolano cioccolatini, panettoni e liquori, un’atmosfera di festa crescente per tutti, o quasi. Non gradisce affatto gli eccessi [...]

Gli schermi, sia quelli della televisione che del computer, non fanno bene all’alimentazione. Lo ha dimostrato uno studio dell’Università di Bristol (Gran Bretagna) che ha dimostrato come una persona che [...]

Imporre tasse più alte sulle bevande gassate e zuccherate può generare un sacco di soldi, ma potrebbe portare anche alla perdita di peso per un gran numero persone, anche se [...]

Il decalogo è quello elaborato dagli esperti dell’Osservatorio Grana Padano. Le regole, semplici accorgimenti, una sorta di piccolo manuale di sopravvivenza a tavola. Ironia della sorte vuole, infatti, che qui [...]

Se vi trovate a scegliere tra un hamburger bello grondante di salsine molto attraente ed un’anonima insalata con basso contenuto di grassi, la maggior parte di voi sceglierebbe l’hamburger. Il [...]