La maca delle Ande, anche chiamata ginseng peruviano, è una pianta perenne che cresce in maniera spontanea solo nelle Ande del Sud America oltre i 5 mila metri di altezza, [...]

Vi sentite sempre stanchi, fate fatica a concentrarvi e avete cali di memoria? Niente paura, si tratta di deficit mentale da solleone, un disturbo connesso alla canicola estiva. Come si [...]

Due studi clinici condotti dal Brain Sciences Institute (BSI) della Swinburne University di Melbourne, in Australia, hanno identificato che il CDRI 08, un estratto specifico della pianta indiana Bacopa monnieri, [...]

Una delle pratiche più comuni negli ultimi anni, tra quelle che seguono l’antenata yoga, è il pilates. Nato dall’idea di uno sportivo appassionato di body building degli anni ’30, Joseph [...]

Ci siamo occupati piuttosto di frequente in questo nostro spazio virtuale tutto dedicato alla salute e al benessere, dei benefici legati alla buona abitudine di fare una colazione sana ed [...]

Il concetto di fitness negli ultimi anni è lentamente cambiato passando da un’idea di sofferenza e fatica estreme a quella di una ricerca di benessere ed equilibrio non solo corporeo [...]