Maurice Maeterlink scriveva

“Bisogna essere felici, per fare felici gli altri. E bisogna fare felici gli altri per continuare ad essere felici”

In estate ci siamo rilassati e abbiamo dedicato più tempo a noi stessi, ai nostri bisogni e a quelli delle persone che ci amano. Anche durante l’anno dobbiamo sforzarci di ritagliarci, almeno una o due volte alla settimana, dei momenti dedicati a noi stessi, al nostro partner e agli amici più cari. Ecco dunque alcune idee da applicare subito al rientro dalle vacanze!

Un nuovo hobby: uscire, incontrare nuova gente e imparare cose che prima non conoscevamo stimola l’ottimismo e libera la mente. Frequentare un corso di lingue straniere oltre a ‘tirarci fuori di casa’ può tornare utile per il lavoro, ci induce a frequentare gente nuova e ad avere più voglia di viaggiare e conoscere culture diverse dalla nostra. Ma se avete altre predisposizioni, potete anche optare per un corso di musica o di pittura. Non a caso a chi soffre di ansia viene spesso consigliata l’Arteterapia.

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Ripartire alla grande dopo le vacanze, pubblicato su MedicinaLive il 26/09/2008

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Tag: il ritorno dalle vacanze, massaggio, nostalgia del mare, sessualità, sport