Anche voi siete alla ricerca di un rimedio contro la terribile insonnia che vi ha colpito inesorabile al rientro dalle ferie? Bè sappiate anzitutto che si tratta di un disturbo piuttosto comune fra gli italiani che hanno già fatto il loro...

L'insonnia è un disturbo comune del sonno, che affligge molte persone in tutto il mondo, impedendo un normale riposo durante le ore notturne. Tavolta si presenta sporadicamente in periodi particolarmente stressanti della vita, quando preoccupazioni e ansia tolgono la...

Anche voi vi sentite irrimediabilmente fiacchi e svogliati durante tutta la giornata per poi trovarvi inspiegabilmente pieni di energia e voglia di fare verso sera? Poco male se siete barman o portieri di notte, un bel guaio invece se...

L'improvviso e intenso anticipo d'estate di questi giorni viene dal Sahara ed è destinato a sparire presto. Giusto il tempo di far tornare alla carica le sindromi influenzali e regalarci qualche malanno stagionale come mal di testa, senso di affaticamento e insonnia. Niente...

In Italia sono circa 12 milioni le persone che soffrono d'insonnia e non tutti con una diagnosi certa! Per alcuni l'insonnia è causata da problemi respiratori, altre persone invece hanno problemi ad addormentarsi quando vi sono dei cambiamenti stagionali tipo in primavera, per...

Non dormite con cellulare vicino e fate a meno di parlare di sera. Vi potrebbe aspettare una notte insonne. Sono molti gli italiani che soffrono di questo disturbo che però passa inosservato, perchè lo si vive di notte, da soli e si pensa che...

I soldi fanno la felicità. A sostenerlo due ricercatori americani (tanto per cambiare...): Betsey Stevenson e Justin Wolfers. Sembrerebbe una banalità, ma la ricerca condotta dai due studiosi dell'università della Pennsylvania merita un pò di attenzione poichè contaddice il cosiddetto paradosso di Easterlin,...

Chi scrive su un blog per professione è a rischio infarto. A lanciare l'allarme è il New York Times secondo il quale fare i blogger nuoce gravemente alla salute. Mentre secondo recenti studi, dei quali noi stessi vi avevamo parlato, scrivere su un blog...

Per un genitore non esiste perdita più dolorosa di quella di un figlio, ma ora sembra che anche le guarigioni provochino disturbi psicofisici a chi ha assistito i figli gravemente ammalati e poi ripresisi. Vedere il proprio figlio avvicinarsi alla morte è uno shock,...

Che il caffè fosse un vero toccasana per lo spirito lo sanno già da tempo tutti coloro che proprio non riescono a fare a meno della "tazzina" appena alzati al mattino o subito dopo pranzo. Certo è altrettanto noto che abusarne può nuocere alla...

Sono noti già da tempo gli studi che hanno posto in correlazione la buona igiene del sonno con il mantenimento del peso forma ed è stato ampiamente provato che dormire poco o male predispone al rischio di ingrassare (non se ne abbiano a male...

Abbiamo spostato un'ora in avanti le lancette dell'orologio e finalmente godremo di lunghe giornate piene di luce fino all'ultima domenica di ottobre. E' arrivata infatti domenica notte l'ora legale, adottata ormai stabilmente in tutti i paesi dell'unione europea. Si tratta di un espediente che...

In Gran Bretagna la gente si sveglia nel cuore della notte soprattutto per una ragione: i soldi. Non perché sta sognando di vincere alla lotteria ed è euforico, né perché non sa come spenderli, ma per il motivo opposto: la loro mancanza. La conseguenza? Due...

Durante il sonno, l'inquinamento acustico da traffico, soprattutto aereo - ma pure il partner che ci russa accanto - alza la pressione del sangue. Questo accade anche se si continua a dormire placidamente ignari dei rumori. Lo ha dimostrato uno studio pubblicato sulla rivista...