Sono noti già da tempo gli studi che hanno posto in correlazione la buona igiene del sonno con il mantenimento del peso forma ed è stato ampiamente provato che dormire [...]

Le donne sono più longeve del sesso forte e soprattutto raggiungono prima la maturità. A far crescere prima le femmine sono gli ormoni che regolano il metabolismo. Mettendo a rapporto [...]

Il termine jogging significava originariamente il percorrere una certa distanza lentamente, in maniera rilassata. Oggi il concetto di jogging si è esteso ad altri significati e viene spesso associato all’idea [...]

Stare a dieta, lo sappiamo, è controproducente. I nutrizionisti da sempre ci spiegano che ciò che accomuna le persone in fase dimagrante è proprio il fatto di abbandonare quasi subito [...]