MedicinaLive » perdere i chili in più http://www.medicinalive.com Medicina, salute e società Wed, 15 Feb 2012 14:00:46 +0000 it hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Come sopravvivere alle abbuffate natalizie mantenendo la stessa taglia http://www.medicinalive.com/scienza-dellalimentazione/diete-e-metabolismo/abbuffate-natalizie-mantenere-stessa-taglia/ http://www.medicinalive.com/scienza-dellalimentazione/diete-e-metabolismo/abbuffate-natalizie-mantenere-stessa-taglia/#comments Wed, 31 Dec 2008 07:30:52 +0000 Paola http://www.medicinalive.com/?p=8882 Pranzi interminabili, cene che si protraggono fino a tarda notte, visite da parenti ed amici che ci offrono dolci e liquori a ripetizione: se il nostro palato festeggia, con l’arrivo delle festività natalizie, è la nostra linea a piangere, con il rischio di ritrovarsi ad iniziare il nuovo anno dovendo rifare l’intero guardaroba, e non entrando più nei nostri jeans.

Ma esiste qualche piccolo accorgimento che può salvare sia il piacere di stare insieme a tavola senza troppe rinunce sia la nostra silhouette. A suggerirci i trucchi per sopravvivere alle abbuffate natalizie mantendo la stessa taglia, è Juliette Kellow, dietologa americana, che collabora con il Daily Mirror. Innanzitutto, quando è il nostro turno di preparare cene per parenti ed amici, possiamo scegliere di cucinare sano, seguendo gli stessi criteri salutisti che adottiamo durante il resto dell’anno, senza trincerarci dietro alle classiche scuse che “tanto è Natale“.
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Come sopravvivere alle abbuffate natalizie mantenendo la stessa taglia, pubblicato su MedicinaLive il 31/12/2008

© Paola per MedicinaLive, 2008. | 8 commenti |
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