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- gen
- 2009
Lo step: regole da seguire per una buona lezione di fitness
Di liulai, in Fitness e Allenamento, Muscoli.
Step significa letteralmente “salilo” e sembra essere l’imperativo categorico lanciatoci da oltreoceano più di 15 anni fa. Sapete come è nato? Un’atleta, l’americana Jim Miller si infortunò ad un ginocchio [...]
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