La disciplina più trendy ed efficace del momento? E’ antichissima: si tratta del­lo yoga, una pratica inventata dagli antichi maestri indiani più di due­ mila anni fa. La sua filosofia è rac­chiusa già nel nome, tratto dal termine sanscrito...

Prenderà il via il prossimo 20 Luglio la prima edizione di "NoTecnostresDays: 100 giornate di prevenzione in tutta Italia" organizzata da "Run for tecnostress Network" il primo network per la difesa della salute dei tecnostressati italiani. L'iniziativa, che vanta la partecipazione di Assodigitale e Viadeo,...

Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Plos one, frutto della collaborazione fra il Massachusetts General Hospital di Boston e il Beth Israel Deaconess Medical Center, svela il segreto degli effetti benefici dello yoga sullo stato di salute generale,...

Si fa un gran parlare di yoga e discipline new age che rilassano il corpo e la mente e di certo non mancano i risultati immediati sul benessere psicofisico legati all'arte della meditazione. Quello che ancora gli studiosi non sanno...

Dal punto di vista evolutivo, nell'uomo la sensibilità cutanea rappresenta il primo canale dell'esperienza e della comunicazione. Il contatto cutaneo significa quindi emozione, comunicazione, rassicurazione. Ha effetti benefici sulla salute, mentre facilita la crescita e lo sviluppo psicomotorio del piccolo. Il neonato ha bisogno...

Riscoprire il proprio corpo attraverso la danza e lo yoga. Per gli appassionati lo scorso fine settimana hanno avuto due occasioni da non perdere. Tendere all'armonia di corpo e mente, visitando mostre a tema, assistendo a performance, partecipando a incontri, ma soprattutto praticando...

Per molte donne l'inizio della gravidanza segna l'addio alle attività fisiche svolte in precedenza, magari con regolarità ed impegno. Tuttavia, se è vero che lo stato di attesa impone di adottare alcune precauzioni, non è assolutamente detto che si debba rinunciare completamente a tenersi...

Esistono in Italia numerose esperienze che prevedono l'utilizzo dello yoga come terapia o sostegno della cura di patologie che producono, a vari livelli, handicap. E il caso del progetto sviluppato da Maria Cristina Gerosa, 44 anni, musicoterapista da oltre 15 anni e insegnante di...

Il "Laughter Yoga" o Yoga della risata (in indiano Hasya Yoga) ed è una disciplina che si sta diffondendo sempre più rapidamente nei paesi occidentali. Si tratta di una tecnica di meditazione che unisce alla tradizione yoga esercizi specifici mirati a stimolare la risata...

La riflessologia plantare (detta anche terapia di zona o zonale) è una tecnica di massaggio del piede che si basa sugli stessi principi di altre terapie complementari come l'agopuntura e lo shiatsu e prevede la manipolazione di punti precisi sulla pianta che, in base...

Il botox, contrariamente a quanto creduto finora, potrebbe diffondersi nell'organismo raggiungendo le terminazioni nervose. L'importante scoperta è di un gruppo di ricercatori dell'Istituto di Neurofisiologia del CNR (Consiglio Nazionale delle Ricerche) di Pisa, coordinati dal Dottor Matteo Caleo. Secondo gli studiosi il botulino non...

Per aiutarvi a sconfiggere i sensi di colpa, vi abbiamo già parlato degli effetti benefici del cioccolato sulla salute. Adesso continuiamo il nostro breve percorso parlandovi invece degli impieghi del delizioso alimento nientemeno che a scopi cosmetici. Sapevate infatti che esistono...

La primavera ormai alle porte può portare con sè, insieme alla voglia di vacanze, anche degli spiacevoli disturbi transitori: i cosiddetti malanni di stagione. Fra questi non solo le fastidiose allergie e gli stati depressivi ma anche l'insonnia e tutte le sue sgradevoli...

Mentre i ricercatori israeliani del Center for Brain and Behaviour Research dell’Università di Haifa inneggiavano la pennichella come formidabile rimedio per consolidare la memoria a lungo termine quelli della University of Southern Mississipi conducevano uno studio, presentato di recente al meeting delle Associated...