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Bibite gassate: meglio limitarne il consumo e preferire l’acqua

Pubblicato da Salvina, in Alimentazione e prevenzione, Medicina News | 21 luglio 2008 | 08:30

Durante i mesi estivi il fabbisogno giornaliero di liquidi aumenta e nonostante bere molta acqua possa apparire monotono, non sempre alternare ad essa bibite zuccherate e frizzanti è la cosa migliore da fare. Non solo perchè il più delle volte queste rischiano di aumentare la nostra sete piuttosto che placarla, ma anche a causa del loro contenuto eccessivo di zuccheri e caffeina che rischiano di rovinarci linea e salute.

A ribadirlo è Amleto De Amicis, direttore dell’Unità di documentazione e informazione nutrizionale dell’Inran (l’Istituto nazionale per la ricerca per gli alimenti e la nutrizione) che invita a consumare con moderazione bibite gassate e a preferire comunque l’acqua che, come afferma l’esperto, è l’unica sostanza in grado di dissetarci realmente e non presenta alcun tipo di controindicazione.

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Commenti:

Sono stati scritti 3 commenti su "Bibite gassate: meglio limitarne il consumo e preferire l’acqua"

  1. [...] di molta energia. Per crescere, per studiare, per giocare. Per molti, però, questa è sinonimo di zuccheri, ovvero la fonte più immediatamente disponibile per l’organismo. Le linee guida alimentari [...]

  2. [...] infatti, uno dei genitori si trovava nei paraggi quando il bambino è finito sott’acqua, mentre nel 18% dei casi è servita una piccola distrazione come chiacchierare con i vicini o [...]

  3. [...] una proposta analoga a quella del ministro della Salute, e chiedeva che venissero tassate le bevande gassate per favorire un più salutare consumo di frutta. Proprio le bibite, infatti, sono per la quasi [...]




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