In presenza di vaginosi batterica anche l’alimentazione riveste un ruolo principale. Essendo questo un disturbo legato a uno squilibrio della flora batterica vaginale, è infatti consigliabile puntare sui cibi che possano in qualche modo ripopolare la flora di batteri buoni combattendo quelli cattivi. Cosa mangiare e cosa no, quindi, quando si è alle prese con la vaginosi?
Alimenti da consumare
In generale, è consigliabile puntare molto su yogurt, latte e latte di soia e kefir, tutti alimenti in grado di prendersi cura della flora batterica intestinale. Inoltre è preferibile consumare carni magre e pesce, usando l’olio d’oliva per condire e non altre cose. Ideale fare il pieno di frutta e verdura che aiutano a drenare.
Alimenti da evitare
Ci sono alcuni alimenti che invece, per le loro proprietà specifiche, sono da evitare. Gli zuccheri semplici per esempio ma anche i formaggi, gli alcolici, gli alimenti affumicati e quelli grassi oltre che le fritture e i cibi piccanti.
Ovviamente da sola l’alimentazione non basta per contrastare la vaginosi batterica ma è sicuramente un buon punto di partenza. Chiedete consiglio al vostro ginecologo di fiducia per poter intraprendere la strada migliore utile a contrastare questo disturno che, seppur non grave, risulta particolarmente fastidioso.
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