Fitness e Allenamento / di - 27 dicembre 2016
Quali sono i trend del fitness per il 2017? Essere attenti alla propria salute significa anche eseguire un allenamento compatibile con le proprie condizioni di salute. Scopriamo insieme quali saranno…
Fitness e Allenamento / di - 15 dicembre 2016
Ecco tre esercizi per prevenire il mal di piedi da tacchi. Per quanto esteticamente piacevole, portare delle calzature troppo elevate può causare problemi alle donne ed ai loro arti inferiori….
Fitness e Allenamento / di - 28 novembre 2016
Perdere peso? Esistono almeno 6 modi per farlo senza andare in palestra. Quando si ha bisogni di bruciare grassi e calorie l’importante è muoversi nel modo giusto e far lavorare la…
Fitness e Allenamento / di - 21 novembre 2016
Allenarsi a casa per dimagrire è possibile: vediamo insieme quali sono gli attrezzi base che non dovrebbero mai mancare per dare modo a uomini e donne di eseguire dei semplici…
Fitness e Allenamento / di - 3 novembre 2016
Tanti sono gli esercizi di antiginnastica utili per ottenere importanti benefici per l’organismo. E’ questa una disciplina che, grazie a movimenti mirati, permette a chiunque di conoscersi meglio e di…
Fitness e Allenamento / di - 14 ottobre 2016
L’antiginnastica è un metodo di lavoro corporeo che mira al benessere fisico e mentale. Ideato in Francia più di quarant’anni fa, si sta allargando a macchia d’olio anche in Italia. Si…
Fitness e Allenamento / di - 5 ottobre 2016
Quali sono gli 5 errori comuni che si fanno in palestra quando si fa fitness? La maggior parte non ci si accorge nemmeno di eseguirli. Ma possono rendere vani gli sforzi…
Fitness e Allenamento / di - 26 agosto 2016
Cosa è il “sup yoga“? E funziona come il pilates? Scopriamo insieme da cosa è composta questa attività fisico-meditativa e quali sono i benefici che possono essere conquistati eseguendo le…
Fitness e Allenamento / di - 9 agosto 2016
La corsa è uno degli esercizi fisici che più dà modo ai suoi appassionati di rafforzare l’organismo e rimettersi in forma. Ma vi sono almeno 3 miti da sfatare sulla sua…
Fitness e Allenamento / di - 1 agosto 2016
Un nuovo trend si sta diffondendo nel mondo del fitness d’oltreoceano: quello del “Superman Yoga“. Una disciplina molto particolare e complessa ma dai risultati sorprendenti. Scopriamo insieme questo nuovo modo di…
Fitness e Allenamento / di - 29 luglio 2016
Quali sono i benefici della camminata veloce? Fa dimagrire? Fare attività fisica è sempre positivo per la salute. Impegnarsi in uno sport all’aria aperta che mette in moto tutto il…
Fitness e Allenamento / di - 28 luglio 2016
Fitness: possono occorrere dei danni se si usa un abbigliamento errato per allenarsi? La risposta è essenzialmente positiva, soprattutto in alcuni casi. Le vittime maggiori di questi errori? Le donne….
Fitness e Allenamento / di - 26 luglio 2016
In molti si chiedono se il personal trainer possa davvero fare la differenza quando ci si allena. Sicuramente, la presenza di qualcuno in grado di fornirci indicazioni è importante per…
Fitness e Allenamento / di - 10 luglio 2016
Ecco alcuni esercizi utili per sciogliere il collo…