Yoga: ecco perchè fa bene

di Salvina Commenta

Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Plos one, frutto della collaborazione fra il Massachusetts General Hospital di Boston e il Beth Israel Deaconess Medical Center, svela il segreto degli effetti benefici dello yoga sullo stato di salute generale, ma non solo, di chi lo pratica.

Lo yoga infatti, come altre tecniche di meditazione, agisce positivamente su pressione alta, dolori, ma anche infertilità e artrite reumatoide, grazie all’influenza esercitata sui geni coinvolti nella risposta dell’organismo allo stress.

Come spiega Towia Libermann, direttore del Centro di genomica dell’Istituto israeliano, si tratta del primo studio che dimostri come lo “forza della mente” possa modificare addirittura l’espressione dei geni.

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