Pressione alta, pisolino pomeridiano un toccasana!

di Ma.Ma. Commenta

Il pisolino pomeridiano sarebbe un vero e proprio toccasana contro la pressione alta che molto spesso può diventare, in presena di altre variabili, pericolosa per la salute. A svelare i benefici della pennichella è uno studio condotto dai medici dell’Asklepieion General Hospital di Voula (Grecia) e che è stato poi poi presentato all’American College of Cardiology a New Orleans.

I ricercatori hanno monitorato 212 persone con pressione alta osservando che in coloro che facevano un pisolino pomeridiano la pressione tendeva ad abbassarsi. Un effetto simile a quello dei farmaci dovuto però a un’oretta di riposo tra un impegno e l’altro. Manolis Kallistratos, autore dello studio, ha sottolineato:

Il pisolino sembra abbassare i livelli di pressione sanguigna con la stessa intensità di altri cambiamenti dello stile di vita. Ad esempio, la riduzione di sale e alcol può abbassare i livelli di pressione sanguigna di 3-5 mm/Hg

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