Come dimagrire mangiando carboidrati

di Sveva Commenta

Come dimagrire mangiando carboidrati? Lo spiega Francesco Confalonieri, medico sportivo e specialista in dietologia che sottolinea come togliere pasta e riso dalla dieta sia di fatto sbagliato.

alimenti che nutrono il cervello

In realtà si tratta di una convinzione sbagliata. Privilegiare un pranzo prevalentemente a base di carboidrati e cereali, diversificati per caratteristiche e preparazione permette invece di ottimizzare l’efficienza lavorativa, investire in termini di salute e allo stesso tempo dimagrire e tonificarsi in modo sano e naturale

Dimagrire senza rinunciare ai carboidrati, dunque, è più che possibile. Chiaramente come sempre è la giusta misura a fare la differenza in positivo.

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