Aumento peso ingiustificato, che fare?

di Cinzia Iannaccio Commenta

Richiesta di Consulto Medico su Aumento peso ingiustificato
Salve. Vi scrivo perche’ sono davvero preoccupata e stanca per il mio peso. Da novembre 2018, nonostante non abbia cambiato abitudini alimentari e’ in costante aumento. In media mezzo chilo in piu’ ogni mese. Sono ingrassata 10 kg e nonostante la dieta e l’attivita’ fisica, continua ad aumentare. Questa e’ la terza volta che mi capita negli ultimi 10 anni, ma le altre volte la situazione e’ rientrata spontaneamente alla normalita’. Questa volta no. Il medico di famiglia non mi crede, dice che sono di buona forchetta. Inoltre ho il colesterolo alto, 220…. allora ho tolto completamente i latticini e gli affettati (prima mi concedevo un panino con salame una vv a settimana e magari dello stracchino per cena). Ho fatto di mia iniziativa e a pagamento tsh, t4 ma e’ tutto nella norma. Non mi concedo neanche un pasto libero a settimana. Ho 40 anni, endometriosi e purtroppo peso 79 kg per 167 di altezza. Sono sempre stanca, perdo tanti capelli, ho pelle secca. Che esami diagnostici consigliate? Grazie.

Aumento peso ingiustificato, che fare?

Specializzazione Nutrizione clinica Endocrinologia e malattie metaboliche
Tipo di Problema Peso corporeo in continuo aumento

Risponde la nutrizionista dottoressa Maria Assunta Coppola: per contatti diretti e visite cell. 328-2761714 – [email protected] a Pompei e Scafati (Na).

 

Cara signora, la presenza di endometriosi mi fa pensare ad uno squilibrio del quadro ormonale in senso steroideo, ma in tal caso l’esperto da contattare è uno specialista in endocrinologia. Per quanto riguarda la nutrizione, provi ad inserire bevande vegetali a base di soia e a basso contenuto di zuccheri, il tofu, i semi di lino nell’insalata e lo yogurt di soia. Elimini i carboidrati raffinati e opti per pasta integrale, misti cereali, pane integrale, legumi e verdure. Introduca nello spuntino frutta secca e kefir a basso contenuto di zuccheri.
Non si faccia mai mancare fonti di proteine a pranzo e cena ( carni, pesce, uova, latticini a basso contenuto di grassi)
Spero che i miei suggerimenti le siano d’aiuto,
Per qualsiasi ulteriore info resto qui a sua disposizione

Cordialmente,

D.ssa Maria Assunta Coppola

 

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