Italiane in menopausa: non trascurate il cuore
Osteoporosi, cancro al seno, sintomi vasomotori sono tra le patologie più temute su cui si concentra l’attenzione e la prevenzione durante questa fase della vita femminile.
Lo rivelano i dati raccolti da Ipsos su 752 italiane in occasione del Mese della donna Pro-Activ, una campagna di sensibilizzazione ed informazione sul benessere in menopausa, che si svolgerà nel corso di questo mese in 8 città italiane.
L’iniziativa, che ha come testimonial Loretta Goggi, si svolgerà in quattro weekend consecutivi, e coinvolgerà medici e nutrizionisti a disposizione delle over 45 per test gratuiti del colesterolo e consulenze alimentari personalizzate.
Maria Luisa Brandi, a capo dell’Unità operativa metabolismo osseo dell’ospedale di Careggi di Firenze, a proposito dei disturbi della menopausa ammonisce:
Livelli elevati di colesterolo, che si manifestano spesso dopo la menopausa, costituiscono un fattore di rischio significativo per le patologie cardiovascolari. Con la perdita degli ormoni ovarici si assiste infatti nelle donne a un progressivo cambiamento del profilo lipidico, caratterizzato da un aumento del colesterolo totale (in particolare del colesterolo ‘cattivo’ Ldl) e dei trigliceridi, e da una riduzione del colesterolo ‘buono’ Hdl. Tali alterazioni costituiscono un rischio di patologia cardiovascolare significativamente maggiore per la donna in menopausa, rispetto all’uomo e alla donna in pre-menopausa.
Svolgere attività fisica regolare, evitare il fumo, imparare a controllare lo stress e seguire un’alimentazione equilibrata e varia, mantenendo un peso adeguato. E’ importante stimolare le donne a rendersi conto che possono evitare il problema del colesterolo adottando misure semplici. Eventualmente introducendo nella propria alimentazione una quantità di 2-2,5 grammi di fitosteroli, tra i modi più efficaci per ridurre il colesterolo Ldl con la dieta.
[fonte]
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Scritto da Paola Pagliaro
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