Cioccolato fondente contro l’insonnia?

di Sveva Commenta

Il cioccolato fondente si rivela un ottimo alleato naturale contro l’insonnia. Uno studio condotto dall’Università di Edimburgo e Cambridge ha dimostrato che un consumo moderato di cioccolata migliora di gran lunga la qualità del sonno e, di conseguenza, il nostro umore e rendimento.

cibi scaduti da mangiare


Tutto merito del magnesio, un minerale essenziale che aiuta anche controllare il modo in cui le cellule mantengono la loro forma per far fronte al ciclo naturale ambientale del giorno e della notte. La parola a John O’Neill, uno degli autori dello studio:

La nuova scoperta potrebbe portare a tutta una serie di benefici che abbracciano diversi ambiti: dalla salute umana alla produttività agricola

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